#295: Påskemirakelet
Spis deg fri11 Mai 2025

#295: Påskemirakelet

Julen 2023 tok Brit Vie én bit godteri. Det førte henne på en reise som inkluderte 29 kilo vektoppgang og som varte helt til påsken – i år.

Vil du spise deg fri fra overvekt og dårlige vaner? Bli med på foredrag om Spis deg fri med Irina Lee: www.spisdegfri.no/mai

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(342)

#107: Hva er galt med ultraprossesert mat?

#107: Hva er galt med ultraprossesert mat?

Halvpartene av pengene nordmenn bruker på mat, går til ultraprosseserte matvarer. I dag forteller ernæringsbiolog Marit Kolby hva som er problemet med disse matliknende substansene. Nå starter et nyt...

2 Okt 202157min

#106: Pilotprosjekt ga mindre smerter

#106: Pilotprosjekt ga mindre smerter

Tidligere denne måneden arrangerte vi et fagseminar om Spis deg fri, hvor fagsjef Anna Fryxelius presenterte de første resultatene fra helseprosjektet vi arrangerte i samarbeid med Norsk Revmatikerfor...

25 Sep 202120min

#105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

#105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

Anne-Mette Grønland (65) startet med Spis deg fri på egenhånd i fjor sommer. Det gikk bra. Helt til høsten kom. I vinter meldte hun seg på kurs, og nå har hun gått ned 23 kilo. Nå starter vi et nytt ...

18 Sep 202138min

#104: Fem år med forskning

#104: Fem år med forskning

I forrige uke presenterte Susan Peirce Thompson resultatene fra fem år med forskning på Bright Line Eating på vårt fagseminar for helsepersonell og fastleger. Konklusjonen er klar: Ingen andre kosthol...

11 Sep 20211h 17min

#103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

#103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

Denne uken arrangerte vi et fagseminar om og overvekt og fedme for fastleger og helsepersonell. Målet var å dele konkrete verktøy for å hjelpe flere pasienter. Kort oppsummert kan vi slå fast at fremt...

4 Sep 202129min

#102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

#102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

I januar fjernet politikerne MVA-fritaket for såkalt «alternativ behandling». Det betyr at du må betale 25 prosent mer for en lang rekke helsetjenester. Nå kjemper Annette Løno sammen med tusener av h...

28 Aug 202142min

#101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

#101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

Erik Hexeberg (64) er doktor i medisin og leder av Helsepartiet. Han mener myndighetene gir råd som gjør oss syke. Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et fagseminar om overvekt og fedme for helsep...

21 Aug 202159min

#100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

#100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

Som KrF-politiker ønsker Ida Lindtveit Røse å gjøre det enklere for deg og meg å velge sunt. I det arbeidet er pris et viktig verktøy. Har du lyst til å gi deg selv en lettere hverdag dette skoleåret...

14 Aug 202128min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
hormonelle-frida
rss-garne-damer
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse