Psykoterapeutti Saara Salo: Miten selviytyä toksisesta ihmissuhteesta?
Moni tunnistaa ilmapiirin myrkyttävät tyypit: joku vähättelee muita, toinen käyttäytyy avoimen aggressiivisesti, kolmas on marttyyri. Miten toksisesti käyttäytyvän ihmisen kanssa selviää, varsinkin jo...
7 Mai 202552min
Psykoterapeutti Terhi Ketola-Huttunen: Miten vahvistaa itsetuntoa?
Jos jokin on pielessä parisuhteessa, työpaikalla tai mielenterveydessä, syynä ongelmiin pidetään usein huonoa itsetuntoa. Itsetunto myös tuntuu olevan huono vähän jokaisella. Onko meillä oikeasti niin...
7 Mai 20251h 6min
Terapeutti Marika Rosenborg: Miten tehdä erosta hyvä?
Eroaminen on harvoin helppoa, mutta miten tehdä erosta mahdollisimman vähän satuttava ja traumatisoiva? Miten käsitellä eroa itsen ja puolison kanssa, entä lasten? Ei ole kovin helppoa sopia sulassa s...
7 Mai 202557min
Perhepsykoterapeutti Heli Pruuki: Miten selviytyä hankalasta äitisuhteesta?
Suhde äitiin on yksi elämän tärkeimmistä, ja samalla siihen liittyy usein hankaluuksia, kuten kaikkiin merkityksellisiin suhteisiin. Hankala suhde äitiin voi olla hyvin haavoittava ja vaikuttaa elämäs...
7 Mai 202550min
Psykoterapeutti Antti Ervasti: Miten lievittää yksinäisyyttä?
Yksinäisyys koskettaa jokaista: Yksi on sinkku ja kaipaa läheistä ihmistä ja toinen kokee itsensä parisuhteessa yksinäiseksi. Joku jää työpaikalla tai kaveriporukassa ulkopuolelle tai toisella ei ole ...
7 Mai 202555min
Psykoterapeutti Emilia Kujala: Miten päästä eroon suorittamisen kierteestä?
Joka neljäs työntekijä uupuu, nuoret uupuvat, milleniaalinaiset uupuvat, sairaanhoitajat uupuvat, johtajat uupuvat… Uupumus vaikuttaa jo kansansairaudelta, eikä siltä tunnu välttyvän juuri kukaan. Uup...
7 Mai 20251h
Seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen: Miten seksistä tulisi nautinnollisempaa?
Sitä on liian paljon, liian vähän tai se on vääränlaista tai väärän ihmisen kanssa. Miten seksistä voisi tehdä mutkattomampaa ja rennompaa? Miten se voisi olla enemmän nautintoa ja vähemmän ongelmia? ...
7 Mai 202551min
