28. ADHD och GAD - varför har vi alla ångestproblem idag?
Din ADHD-coach15 Jan 2025

28. ADHD och GAD - varför har vi alla ångestproblem idag?

Har du någonsin känt dig fast i ett evigt kaos av oro, överväldigande tankar och brist på kontroll? I det här avsnittet dyker jag ner i sambandet mellan Generaliserat Ångestsyndrom (GAD) och ADHD, och hur trauma och ett dysreglerat nervsystem kan forma våra liv. Jag går också lite hårt mot vårdens trend att diagnosticera alla med GAD.

Jag tar med dig på en resa bortom diagnoser och symtom för att utforska varför kroppen ibland fastnar i ett överstimulerat "kamp eller flykt"-läge, hur det påverkar hjärnan och våra känslor, och vad det innebär för vardagen. Du får höra om kopplingarna mellan tidiga trauman, nervsystemets obalans och de utmaningar som uppstår när ADHD och GAD samspelar.

I avsnittet delar jag också konkreta och naturliga metoder som hjälpt mig och andra: somatiska tekniker för att lugna kroppen, hur struktur och rutiner kan skapa lugn i kaoset, och hur små förändringar i vardagen kan stärka både resiliens och välmående.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur kroppen och hjärnan samspelar – och hur du kan börja hitta balans och frihet på ett naturligt sätt.

www.jolantaeriksson.com

Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/

Följ mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jolanta-eriksson-%E2%97%8F-adhd-coach-58588998/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(85)

36. ADHD och ODD - frihets- och oberoendebehovet.

36. ADHD och ODD - frihets- och oberoendebehovet.

Anmälan till mitt gratis webinarium (om du inte kan närvara, anmäl dig ändå för att få inspelningen efteråt): https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/uzvpvdlr/register  Vad händer när en stark fr...

29 Mar 202524min

35. DOPAMINSYSTEMET kört till botten - hur vänder jag detta?

35. DOPAMINSYSTEMET kört till botten - hur vänder jag detta?

Här kommer länken till webinariet 9 april: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/uzvpvdlr/register  I det här avsnittet går jag på djupet i en fråga som både fascinerat och påverkat mig på ett ...

20 Mar 202533min

34. ADHD i skolan - ditt barn kommer alltid SIST.

34. ADHD i skolan - ditt barn kommer alltid SIST.

Ett annorlunda avsnitt baserat på mina egna erfarenheter som rektor och lärare i den svenska skolan. Jag säger som det är, brutalt avslöjar sanningen om vad som är viktigt och varför ditt barn kommer ...

14 Mar 202534min

33. Varför är SJÄLVKÄNSLAN ofta låg vid ADHD?

33. Varför är SJÄLVKÄNSLAN ofta låg vid ADHD?

Varför har så ofta vi med ADHD en så låg självkänsla? Låg självkänsla handlar inte bara om att ”känna sig osäker” – den påverkar hela vårt nervsystem och hur vi relaterar till världen. Den kan bottna ...

5 Mar 202538min

32. "Din ADHD-coach" fyller 1 år - min historia.

32. "Din ADHD-coach" fyller 1 år - min historia.

Fira med mig med att podden fyller 1 år! Det är stort, jag älskar att podda för er och för mig själv! Tack för att ni lyssnar och finns, för att varje månad väljer flera tusen personer att lyssna på m...

25 Feb 202536min

31. ADHD och VÅREN - varför mår jag dåligt när andra tjatar om ny energi?

31. ADHD och VÅREN - varför mår jag dåligt när andra tjatar om ny energi?

Våren - en vacker men brutal tid.  Alla pratar om att våren är härlig, men varför känns den som ett kaos? Varför blir hjärnan ännu mer splittrad, sömnen ännu sämre och energin ännu lägre – trots att s...

14 Feb 202532min

30. ADHD - deficit eller dysreglering?

30. ADHD - deficit eller dysreglering?

Årets viktigaste avsnitt? I detta avsnitt tar jag ett djupdyk i hur jag ser på ADHD. Istället för att beskriva ADHD som en "brist" på dopamin och noradrenalin, förklarar jag hur det handlar om en dysr...

7 Feb 202532min

29. Myten om "HÖGFUNGERANDE" ADHD.

29. Myten om "HÖGFUNGERANDE" ADHD.

Viktigt avsnitt! I det här avsnittet granskar jag myten om "högfungerande ADHD" och varför begreppet saknar vetenskaplig grund. Vad innebär det egentligen att beskriva någon med ADHD som "högfungerand...

23 Jan 202531min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
hjernesterk
rss-lopedrommen
klimaks
sinnsyn
treningsprat
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden