#82 m/ Mads Kaggestad & Ole Petter Hjelle - Hva skjer i hjernen når vi trener? Kan man trene bort stress? Folkehelse og smilepuls
Gode Dager3 Mai 2022

#82 m/ Mads Kaggestad & Ole Petter Hjelle - Hva skjer i hjernen når vi trener? Kan man trene bort stress? Folkehelse og smilepuls

Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk.

Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere viet mye av tiden sin til folkehelsa og til å hjelpe folk med å lage seg et bedre liv ved hjelp av trening. Ole Petter er lege og hjerneforsker, og vi vil våge å påstå, en ekte helsenerd. Med andre ord, en mann i vår ånd. Han bringer en akademisk og teoretisk tyngde til bordet, og det gjør oss til barn på juleaften. Folk flest vet at de føler seg bedre når de trener, men hvorfor? Hva skjer egentlig i kroppen. Hvorfor føler vi oss mer opplagt mentalt? Osv osv.

Detta er en skikkelig godbit!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(197)

#166 - Fiolinbygger Jacob Von Der Lippe

#166 - Fiolinbygger Jacob Von Der Lippe

Det finnes yrker som mange velger og det finnes noen som ganske få velger. Jacob Von Der Lippe valgte det siste. I snart 26 år har han laget fioliner og celloer på bestilling fra kjente musikere, og h...

24 Mar 1h 14min

#165 - Jan Olav Beitmyren

#165 - Jan Olav Beitmyren

I denne episoden snakker vi med sykkellegenden jan Olav Beitmyren. Jan Olav er en av få som har merket i alle Birkevbeinerrittene, og som har vært med i gamet siden de første terrengsyklene så dagens ...

26 Mai 202544min

#164 - Andreas Martinussen og Hans-Petter Mellerud

#164 - Andreas Martinussen og Hans-Petter Mellerud

Triatletene og konsernsjefene Andreas Martiniussen og Hans-Petter Mellerud skal ikke bare kjøre Norseman, de skal samle inn penger til Aktiv mot kreft på veien. Hittil har Andreas samlet inn over tre ...

19 Mai 202556min

#163 - Hvordan velge sykkel med Espen Helgesen

#163 - Hvordan velge sykkel med Espen Helgesen

Vår! Grusen er borte fra fortauet og vi begynner å tenke på oppgradering av sykkelen, men hva skal man velge i 2025? Vi snakker med mannen vi kjenner som kan mest om tohjulinger – Espen Helgesen, Host...

17 Mar 20251h 11min

#162 - Filmskaper Matias Myklebust

#162 - Filmskaper Matias Myklebust

Har du tenkt over at filmer av klatrere, skikjørere og eventyrere tross alt er laget av noen? Noen som ofte er like spreke, men som også drasser rundt på kamera, batterier, mikrofoner og droner. Som t...

6 Mar 202550min

#161 - Ultraløper Liv Richter

#161 - Ultraløper Liv Richter

Ultraløper og småbarnsmamma. Og full jobb. Hvordan kombinerer man det egentlig? Liv Richter er med i podden for å dele tanker om en hverdag som inneholder mer enn de fleste får til selv uten barn. Liv...

24 Feb 20251h 6min

#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen

#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen

Vi fikk æren av å bli med Skiforeningens løypebas Lars Gulbrandsen da han preparerte den legendariske løypa mellom Stryken og Stålmyra i Nordmarka. Lars svarer på lytterspørsmål og forteller om et arb...

10 Feb 202551min

#159 - Polfarer AK Teigland: del 2

#159 - Polfarer AK Teigland: del 2

I denne episoden deler Arne Kristian Teigland erfaringene fra begge sydpolturene, og forteller om da det nesten gikk galt. "Eg dro til sydpolen for å gi alt, og da gav eg." Hosted on Acast. See acast....

6 Feb 202558min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
mikkels-paskenotter
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast
rss-bisarr-historie
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
rss-kull