Irina Lee - Spis deg fri

Irina Lee - Spis deg fri

I denne episoden av Refleksjonsrommet diskuterer vi hvordan sukker og mel påvirker vår helse og livsstil. Irina Lee deler sin reise mot bedre helse gjennom "spis deg fri" metoden, som fokuserer på å kutte ut sukker og mel.

Vi utforsker matavhengighet, myter om kosthold, og hvordan vi kan bygge nye vaner for å oppnå varig vektnedgang og bedre helse. I denne samtalen diskuteres sukkeravhengighet og dens konsekvenser, samt motivasjon for endring og hvordan kosthold påvirker helse. Det blir også snakket om medikamenter for vekttap og deres langsiktige effekter, samt viktigheten av sosial støtte i kampen mot overvekt. I denne samtalen diskuteres viktigheten av personlig frihet og ansvar, spesielt i forhold til helse og kosthold. Det legges vekt på at vi ikke kan stole blindt på informasjon fra legemiddelindustrien eller helsemyndigheter, men må gjøre vår egen research. Samtalen berører også hvordan tanker og følelser påvirker vår helse, samt betydningen av å ta pauser fra nyheter for å ivareta mental helse. Til slutt reflekteres det over erfaringene fra covid-19-pandemien og hvordan det har påvirket tilliten til myndigheter.


Stor takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel




Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(63)

«Yngre, voldeligere og mer profesjonelle» –Steinar Valda Risa om ungdomskriminaliteten?

«Yngre, voldeligere og mer profesjonelle» –Steinar Valda Risa om ungdomskriminaliteten?

I denne episoden av Refleksjonsrommet er Steinar Vadla Risa tilbake for å følge opp samtalen fra i fjor om ungdomskriminalitet i Norge. Siden sist har utviklingen skutt fart: Gjengkriminalitet, yngre ...

22 Mai 2h 7min

Sløseriombudsmannen møter Forenklingsgeneralen i Refleksjonsrommet

Sløseriombudsmannen møter Forenklingsgeneralen i Refleksjonsrommet

Are Søberg og Hans Jørgen Blomseth om sløsing, byråkrati og staten som ikke klarer å stoppe seg selv.Takk til Sponsorer K33.com og Nordic padel. Liker du episodene i Refleksjonsrommet ønsker vi at du ...

11 Mai 1h 18min

Inflasjon eller ikke Østerriksk vs. keynesiansk økonomiteori, med Ole Emil Augland

Inflasjon eller ikke Østerriksk vs. keynesiansk økonomiteori, med Ole Emil Augland

Hvor kommer pengene egentlig fra? Hvorfor stiger priser – og hvem tjener på det? I denne episoden får vi besøk av Ole Emil Ergland, som driver podcasten «Økonomi og Bitcoin enkelt forklart». Han prese...

27 Apr 1h 11min

Makten flyttes fra stortinget, med Morten Walløe Tvedt

Makten flyttes fra stortinget, med Morten Walløe Tvedt

Hvordan flytter makten seg i Norge – og hvem sitter egentlig igjen med kontrollen?I denne episoden av Refleksjonsrommet snakker jeg med jussprofessor Morten Walløe Tvedt om hvordan makt gradvis flytte...

16 Apr 1h 33min

Påskereprise - Einar Øverenget og Benedikte Moltumyr Høgberg - Frihet under Press: Demokratiet i Krise?

Påskereprise - Einar Øverenget og Benedikte Moltumyr Høgberg - Frihet under Press: Demokratiet i Krise?

Påskeopprøret – Ett år etterDet var et dramatisk øyeblikk i norsk politikk som utspilte seg sist påske. Én uke før planlagt vedtak, midt i påsken, snudde Stortinget i en sak som offentligheten nesten ...

5 Apr 2h 19min

Fra hype til realitet: Dette skjer med Bitcoin nå, Med Torbjøn Bull Jensen

Fra hype til realitet: Dette skjer med Bitcoin nå, Med Torbjøn Bull Jensen

I denne episoden av Refleksjonsrommet er Torbjørn Bull Jensen daglig leder i K33.com (sponsor til Refleksjonsrommet) tilbake for å gi en oppdatert og ærlig analyse av kryptomarkedet akkurat nå.Bitcoin...

2 Apr 1h 6min

Bilisten skal straffes? Klimapolitikk, kostnader og kontroll

Bilisten skal straffes? Klimapolitikk, kostnader og kontroll

I denne episoden tar vi et oppgjør med klimapolitikkens bakkekontakt. Sammen med Tor Waldvik fra Kongelig Norsk Automobilklubb (KNA) og tidligere samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen, dykker vi ned ...

23 Mar 1h 2min

Hvordan navigere moderne journalistikk, med Helge Lurås

Hvordan navigere moderne journalistikk, med Helge Lurås

Denne samtalen gir innsikt i mediebransjen, ytringsfrihet, sosiale mediers rolle, og internasjonal politikk, med fokus på Iran-konflikten og medieetikk. Helge Lurås deler sin erfaring som redaktør og ...

10 Mar 1h 2min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
konspirasjonspodden
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
synnve-og-vanessa
min-barneoppdragelse
fladseth
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
alt-fortalt
opptur-med-annette-og-ingeborg