När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom
Beroendepodden2 Jun 2025

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

Episoder(176)

Podden tar en pause

Podden tar en pause

I det här korta avsnittet berättar jag vad som hänt, vad som händer nu och varför podden tar en paus på obestämd tid. Imorgon, fredag 17 oktober, ska jag opereras igen för min tumör i hypofysen. Fokus...

16 Okt 202516min

Cannabisindustrins framfart och normalisering - Sara Heine

Cannabisindustrins framfart och normalisering - Sara Heine

I det här avsnittet av Beroendepodden gästar frilansjournalisten Sara Heine från Narkotikapolitiskt center (NPC). Vi pratar om cannabisindustrins snabba framfart och den pågående normaliseringen av ca...

17 Sep 202557min

När ett beroende byts mot ett annat – Margareta Bohlin om ätstörning, alkohol och återhämtning

När ett beroende byts mot ett annat – Margareta Bohlin om ätstörning, alkohol och återhämtning

I detta avsnitt möter jag Margareta Bohlin – docent i psykologi vid Göteborgs universitet och egenföretagare inom existentiell hälsa. Hon lever idag som nykter alkoholist, men vägen dit har varit fyll...

25 Aug 20251h 9min

Alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam -Karin Adelsköld

Alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam -Karin Adelsköld

Alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam I veckans avsnitt möter jag Karin Adelsköld, välkänd komiker, journalist numera också författare till den självbiografiska boken "Jag tycker det är tungt...

1 Aug 20251h 21min

Varför legalisering eller avkriminalisering inte är vägen framåt – med Peter Moilanen

Varför legalisering eller avkriminalisering inte är vägen framåt – med Peter Moilanen

I detta avsnitt av Beroendepodden gästas vi av Peter Moilanen, chef för Narkotikapolitiskt Center. Vi pratar om den svenska narkotikapolitikens framtid – en fråga som väcker starka känslor, åsikter oc...

14 Jul 202558min

Matias Holmgren - När showen tar slut.

Matias Holmgren - När showen tar slut.

I det här starka och ärliga avsnittet av Beroendepodden möter jag Mathias Holmgren – artist, föreläsare och författare till självbiografin "Nåt som kan hända vem som helst". Mathias delar med sig av ...

23 Jun 20251h 15min

From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt

From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt

In this powerful episode of Beroendepodden, we meet Patrick van der Jagt – known by many as “Caveman.” Patrick spent over 20 years homeless on the streets of the Netherlands, trapped in the darkness o...

19 Mai 20251h 12min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
sovnlos
rss-alt-vi-haper-pa
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
g-punktet
rss-kull
sinnsyn
hormonelle-frida