Neljä kisapreppiä ja syöksy sairastelukierteessen ft. Oona Hentunen | Fitissä Podcast #10
Meidän kymmenennen jakson kruunaa Oona Hentunen, joka kertoo avoimesti terveyshaasteistaan mitä on kohdannut urheilijana. Millaista on, kun ei pääse treenaamaan pitkään aikaan ja kuinka löytää vaikeuk...
4 Sep 202452min
Paras pakkauslista fitnesskisoihin | Fitissä Podcast #9
Mikäli kuuntelet tämän jakson, et varmasti unohda mitään olennaista pakkauslistaltasi! Olemme listanneet ylös kaikki fitnesskisoihin tarvittavat asiat ja vielä vähän enemmän. Jos olet koskaan menossa ...
28 Aug 202450min
Urheilu-uran lopetus uuden arjen opettelu ft. Mira Ahola Fitissä Podcast #8
Tässä jaksossa vieraanamme on Mira Ahola ja hän kertoo millaista oli lopettaa oma urheilu-uransa. Kuinka minäkuva muuttui ja miten arki alkoi rullaamaan MM-voiton jälkeen? Kokiko Mira luopuvansa fitne...
21 Aug 202446min
Ryyppäämään vai treenaamaan? Q&A osa 2 | Fitissä Podcast #7
Pitääkö kaikki karvat ajella ennen kisaväriä? Miten paljon me herkutellaan? Entä kuinka pitää huolta riittävästä proteiinin saannista festareilla? Keskustelemme jaksossa myös painon nousemisesta kisad...
14 Aug 202444min
Mitkä on dieettikalorit? Q&A Part 1 | Fitissä Podcast #6
Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin! Mitkä ovat dieettikalorit, voiko niitä määritellä? Entä miten toimimme päivinä, kun emme ole täysin sinut itsemme kanssa? Keskustelemme jaksoss...
7 Aug 202455min
Intohimosta ammatti ft. Jani Pulkkinen | Fitissä Podcast #5
Tässä jaksossa vieraanamme on Jani Pulkkinen. Keskustelemme hänen kanssaan siitä, kuinka hän loi omasta intohimosta uran itselleen. Mistä lähti kiinnostus kuntosaliin ja valmentamiseen? Entä miten syn...
31 Jul 202448min
Kisadieetti vegaanina ft. Hedda Kivilompolo | Fitissä Podcast #3
Tässä jaksossa keskustelemme Heddan kanssa siitä kuinka hän toteuttaa ravitsemustaan fitnessurheilijana ja vegaanina. Millaisia ennakkoluuloja hän kohtaa, entä onko kisadieetti pelkkiä proteiinijuomia...
17 Jul 202443min
