Neljä kisapreppiä ja syöksy sairastelukierteessen ft. Oona Hentunen | Fitissä Podcast #10
Meidän kymmenennen jakson kruunaa Oona Hentunen, joka kertoo avoimesti terveyshaasteistaan mitä on kohdannut urheilijana. Millaista on, kun ei pääse treenaamaan pitkään aikaan ja kuinka löytää vaikeuk...
4 Sep 202452min
Paras pakkauslista fitnesskisoihin | Fitissä Podcast #9
Mikäli kuuntelet tämän jakson, et varmasti unohda mitään olennaista pakkauslistaltasi! Olemme listanneet ylös kaikki fitnesskisoihin tarvittavat asiat ja vielä vähän enemmän. Jos olet koskaan menossa ...
28 Aug 202450min
Urheilu-uran lopetus uuden arjen opettelu ft. Mira Ahola Fitissä Podcast #8
Tässä jaksossa vieraanamme on Mira Ahola ja hän kertoo millaista oli lopettaa oma urheilu-uransa. Kuinka minäkuva muuttui ja miten arki alkoi rullaamaan MM-voiton jälkeen? Kokiko Mira luopuvansa fitne...
21 Aug 202446min
Ryyppäämään vai treenaamaan? Q&A osa 2 | Fitissä Podcast #7
Pitääkö kaikki karvat ajella ennen kisaväriä? Miten paljon me herkutellaan? Entä kuinka pitää huolta riittävästä proteiinin saannista festareilla? Keskustelemme jaksossa myös painon nousemisesta kisad...
14 Aug 202444min
Mitkä on dieettikalorit? Q&A Part 1 | Fitissä Podcast #6
Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin! Mitkä ovat dieettikalorit, voiko niitä määritellä? Entä miten toimimme päivinä, kun emme ole täysin sinut itsemme kanssa? Keskustelemme jaksoss...
7 Aug 202455min
Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet lavalla arvosteluun? ft. Aino-Maija Laurila | Fitissä Podcast #4
Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin yhdessä IFBB päätuomarin Aino-Maija Laurilan kanssa. Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet arvosteluun? Miten suuri merkitys hiuksilla ja meikillä on...
24 Jul 20241h 10min
Kisadieetti vegaanina ft. Hedda Kivilompolo | Fitissä Podcast #3
Tässä jaksossa keskustelemme Heddan kanssa siitä kuinka hän toteuttaa ravitsemustaan fitnessurheilijana ja vegaanina. Millaisia ennakkoluuloja hän kohtaa, entä onko kisadieetti pelkkiä proteiinijuomia...
17 Jul 202443min
