10. Laadukkaan elämän elementit
Kauden päätösjaksossa pohditaan, mitä on laadukas elämä. Saara ja Viivi käyvät liikuttavan keskustelun rakkaudesta, merkityksellisestä elämästä ja lähimmäisen menettämisestä. Saara kertoo kukoistavan ...
12 Jul 20231h 26min
9. Ville Leino: Häpeän kokemus lisäsi itsetuntemusta
Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto sukeltavat häpeän syvyyksiin Ville Leinon kanssa. Bille Beino -merkin perustaja ja entinen jääkiekkoilija kertoo julkisesta epäonnistumisestaan. Miltä tuntui, kun 27 ...
5 Jul 20231h 11min
8. Jasmine Enberg: Onko somen käyttösi rakentavaa vai tuhoavaa?
Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto pohtivat sosiaalisen median asiantuntijan Jasmine Enbergin kanssa somen uhkia ja mahdollisuuksia. Jasmine antaa käytännön vinkit terveempään somettamiseen ja vinkkaa ...
28 Jun 20231h 11min
7. Kieli märäksi: Mitä mallit syövät?
Suuressa ruokajaksossa Saara ja Viivi paljastavat, mitä syövät arkisin ja omat lempiherkkunsa. Ovatko kaikki mallit vegaaneja? Miten kasviksista saa himottavia? Viivi vinkkaa keittiövälineestä, joka p...
21 Jun 20231h 17min
6. Jouko Lönnqvist: Kuinka ahdistus voitetaan?
Ihminen on etevä suunnittelemaan tulevaa. Sen kääntöpuolena on taipumus ahdistua. Psykiatrian emeritusprofessori Jouko Lönnqvist kertoo, kuinka ahdistuksesta saa niskaotteen. Mitä tehdä, kun ahdistus ...
14 Jun 20231h 25min
4. Kriselda: Uupumusta on tärkeää hoitaa myös kehollisesti
Voiko sisukkuus ja jatkuva itsensä kehittäminen viedä voimat? Saara Sihvonen ja Viivi Tsukimoto keskustelevat hyvinvointi-vaikuttaja ja jooga-opettaja Kriselda Mustosen kanssa uupumuksesta. Mitkä asia...
31 Mai 20231h 10min
3. Saara Sihvonen: Sisäinen loiste ja Saaran arki Singaporessa
Saara Sihvonen kertoo urastaan ja elämästään Singaporessa. Coaching on monen menestyjän salainen ase. Mitä käytännössä kuuluu Saaran työhön coachina? Mikä vaikea paikka elämässä ohjasi Saaran positiiv...
26 Mai 20231h 4min
