Tyngre Rehab22 Jun 2019

33. Twin Peaks – en modell för smärta och rehab

I avsnitt 33 pratar Adrian och Erwin om en modell som kallas Twin Peaks-modellen. Det har inget att göra med TV-serien från -90 talet, utan det handlar om smärta.

Modellen försöker beskriva hur smärta normalt fungerar för att skydda innan skada uppstår – ett system som allt som oftast fungerar fantastiskt väl.

Men vad händer när du fått ont, exempelvis efter en skada? Och vad händer när du fortsätter ha ont?

I avsnittet går Adrian och Erwin igenom hur smärta normalt sett fungerar, med hjälp av modellen. De går sedan vidare till att prata om vad som händer efter en skada eller då du haft ont under lång tid. Vad händer med vävnadsskadegränsen? Vad händer med smärtgränsen? Vad är bakslagsgränsen för något?

Modellen är väldigt användbar både för dig som har ont och för dig som jobbar med patienter med smärta. Den hjälper att skapa en bättre förståelse av smärta som skydd och kan fungera som en guide i din rehabilitering.

Vårt tips är att du söker på "twin peaks model of pain" på internet och tittar på bilden medan du lyssnar på avsnittet. Vi har annars lagt upp bilden på Instagram som du kan titta på. Se om du kan använda den för att bättre förstå vad som hänt och hur du kan komma framåt.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(180)

180. Tyngre Rehab – The End

Allt som har en början har också ett slut. I det här fallet gäller det vårt arbete och engagemang med Tyngre Rehab. Vi startade upp 2018 med ambitionen att sprida evidensbaserad kunskap inom det muske...

15 Apr 202338min

179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer

I detta avsnitt pratar Kenneth med Paul Ackermann, om senor i allmänhet och tendinopatier och rupturer i synnerhet. Paul är professor på KI och hans forskargrupp bedriver forskning kring besvär från s...

1 Apr 20231h 13min

178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2

I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, "inte en akademisk cell i hela kroppen" – men han kan både ett och annat om smä...

18 Mar 202349min

177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1

4 Mar 202355min

176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck

Avsnitt 176 är här och åter är den fantastiska smärtläkaren, Karsten Ahlbeck, som vi snart kanske vågar kallas Tyngre Rehabs husdoktor (åtminstone om Erwin fick välja). Erwin och Karsten pratar denna ...

18 Feb 20231h 9min

175. Motivation

I avsnitt 175 diskuterar Daniel och Erwin vilken betydelse motivation har för att nå långsiktiga resultat. Motivationspsykologi är ett forskningsområde som omfattar allt från Maslows behovstrappa till...

4 Feb 202356min

174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack

I avsnitt 174, det riktigt första avsnittet av Tyngre Rehab för 2023 så får Erwin möjligheten att sitta ner och prata med Ben Cormack, även känd på sociala medier under sitt företagsnamn 'Corkinetic'....

21 Jan 20231h 3min

173. In med 2023, ut med 2022

För att önska er alla God fortsättning så sitter Erwin, Kenneth och Daniel och pratar ihop året som varit ur Tyngre Rehabs perspektiv. Årets toppar och dalar avhandlas samt senaste snackisarna i rehab...

7 Jan 202358min