Rakas mielenterveyteni18 Des 2024

23. YSTÄVÄKIRJA - Miehet ja mielenterveys

Tänään on Ystäväkirja-jakso ja vieraana on Nyyti ry:n Henro Heikintalo. Koska podissa on kerrankin nyt oikea mies, niin tottakai puhumme aiheesta “Miehet ja mielenterveys”. Vaikka miehet ovat puheenaiheena, niin tämän keskustelun jälkeen olen vakuuttunut, että tästä jaksosta jokainen sukupuolesta riippumatta voi saada ajatuksia, joiden avulla pystyttäisiin tukemaan lähipiirin miesten mielenterveyttä ja toisaalta ihan omaakin mielenterveyttä.

Käymme läpi erilaisia myyttejä miesten mielenterveyteen liittyen. Miksi miehet eivät puhu tunteistaan? Onko maskuliinisuus toksista ja mikä olisi sitten hyvä miehen malli? Pitäisikö kaikkien käydä terapiassa? Tämän lisäksi pohdimme, miten miesten mielenterveyttä voitaisiin tukea yhteiskunnan ja yksilön tasolla, ja lopuksi mietimme, mitä voimavaroja miehuus voi tuoda.

Henri Heikintalo on podcastissa Nyyti ry:n edustajana, mutta ennen kaikkea omana itsenään. Hän on toiminut miesopiskelijoiden parissa Nyytillä erilaisten ryhmä- sekä yksilöohjausten muodossa. Henri kertoo jakson puolella niistä kokemuksista ja ajatuksista, joita työn ja muun elämän varrella on kertynyt.

Lisää Nyyti ry:stä: https://www.nyyti.fi/

Nyyti ry:n MiehenTila -hanke: https://miestenmielenterveys.fi/

Miessakit ry: https://miessakit.fi/

Harrington, C. 2021. What is “Toxic Masculinity” and Why Does it Matter? Men and masculinities, 24 (2), pp. 345-352. doi:10.1177/1097184X20943254

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn⁠

Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(41)

9. Onko fitness sallittu syömishäiriö?

Tänään lähdetään ehkä hieman tunteita herättävään keskusteluun siitä, onko fitness sallittu syömishäiriö. Haluan ihan ensimmäiseksi antaa sisältövaroituksen. Puhumme tänään syömishäiriöistä ja niihin ...

20 Jul 202434min

8. Vaativa persoonallisuushäiriö

Tänään käsittelyssä on vaativa persoonallisuushäiriö. Tämä jakso on samalla viimeinen näistä, jotka käsittelevät diagnoosejani. Puhumme siitä, mitä persoonallisuushäiriöt ovat. Olin ainakin itse ollut...

13 Jul 202421min

7. Uupumus: Onnistuneen ihmisen merkki?

Tänään vuorossa on uupumus. Käydään läpi, miten uuvuin ja mitä siitä on minulle seurannut. Kuinka olen siitä päässyt eteenpän, vai olenko sittenkään edes selvinnyt siitä? Uupumus on nykyajan epidemia,...

7 Jul 202427min

6. Masennus ja itsetuhoisuus

Tänään sukelletaan hieman synkkiin vesiin ja käsitellään masennusta sekä itsetuhoisuutta. Haluan aivan ensin antaa sisältövaroituksen. Puhumme masennuksesta, viiltelystä ja itsemurhasta. Jos nämä aihe...

29 Jun 202429min

5. Syömishäiriö

Tänään käymme läpi elämääni syömishäiriön kanssa. Miten ruoka-, liikunta- ja kehosuhteet ovat muovautuneet teinivuosista tähän päivään? Mitä kokemuksia minulla on ollut syömishäiriön kanssa? Pohdimme ...

22 Jun 202426min

4. Ahdistuneisuushäiriö

Tänään aloitamme sarjan, jossa joka jaksossa käsittelen aina yhtä mielenterveysongelmaa, joka minulle on diagnosoitu. Lähdemme liikkeelle ahdistuneisuushäiriöstä, sillä koen sairastaneeni sitä pisimpä...

15 Jun 202422min

3. Emotionaalinen väkivalta ja tunteet

Tänään aiheena on emotionaalinen väkivalta ja tunteet. Käymme läpi, mitä emotionaalinen väkivalta ja heitteillejättö tarkoittavat. Miten ne ovat näkyneet minun elämässäni ja johtaneet lapsuuden kehity...

8 Jun 202419min

2. Elätkö elämää itsellesi vai muille?

Tänään sukellamme arvojen maailmaan. Miten tietää, mitä itse haluaa, kun muiden odotukset ja vaatimukset tulevat tielle? Jos elää elämäänsä muille, jäävät omat tunteet ja tarpeet sivuun. Elämä voi alk...

1 Jun 202421min