Rakas mielenterveyteni6 Jan 2025

25. Kehoni arvot: Onko laihuus minulle tärkeää?

Hyvää alkanutta uutta vuotta <3 Äänitin tämän jakson majassa makoillen ja tämä valitettavasti paikoittain kuuluu. Halusin silti jättää jakson tällaiseksi, enkä lähtenyt uudestaan äänittämään, sillä sen hetkiset pohdinnat tuntuivat arvokkailta säästää. Harjoittelen myös sietämään epätäydellisyyttä (tai sitten olen vain laiska), niin annan jakson olla sellaisena kuin se nyt on, kuten myös haluaisin kehoani kohdella.

Tänään jatkammekin pohdintaa ja höpöttelyä minusta ja kehosuhteestani. Tämä on tavallaan jatkoa jaksolle 22. Tartteeks tätä kehoa nyt arvostaa? Sen kuunteleminen ennen tätä voi antaa paremman kuvan asiasta. Luvassa on samalla tyylillä luvassa pätkä Pinjan ihan fyysisestä päiväkirjasta ja sen päälle paljon mietiskelyä ja höpöttelyä aiheesta kehoni arvot. Kantava teema pohdinnassa on se, että onko laihuus minulle arvo. Mitä laihuus merkitsee minulle ja miksi on pidettävä siitä kynsin hampain kiinni? Sukellamme siis kaikkeen siihen, mitä arvoja kuvittelen laihuuden edustavan tai tuovan elämääni? Ja pienenä juonipaljastuksena voin kertoa, että jakson puolella puhun myös, miten laihuus estää minulle tärkeiden arvojen toteutumisen. Sisältövaroituksena jaksossa puhutaan kehoista ja sylmishäiriöistä. Jos aihe on sinulle tähän hetkeen liian vaikea tai arka, ethän kuuntele jaksoa.

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn⁠

Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(41)

24. Elämä psykiatrisen osaston suljettujen ovien takana

Tänään puhumme psykiatrisesta osastosta. Nyt 28. joulukuuta 2024 tulee tasan vuosi siitä, kun minut viimeisimmän kerran uloskirjattiin osastolta. Tuntui siis tärkeältä tehdä tämä jakso juuri nyt. Puhu...

28 Des 202437min

23. YSTÄVÄKIRJA - Miehet ja mielenterveys

Tänään on Ystäväkirja-jakso ja vieraana on Nyyti ry:n Henro Heikintalo. Koska podissa on kerrankin nyt oikea mies, niin tottakai puhumme aiheesta “Miehet ja mielenterveys”. Vaikka miehet ovat puheenai...

18 Des 20241h 46min

22. Tartteeks tätä kehoa nyt arvostaa?

Tänään avaamme Pinjan päiväkirjan, ihan fyysisen sellaisen, ja pohdimme, tartteeks tätä kehoa nyt arvostaa? Tätä kysymystä jäin pyörittelemään viimeisimmän psykofyysisen fyssarikäynnin jälkeen. Jakso ...

21 Nov 202421min

21. Kielletyt tunteet: Häpeä

Tänään päätämme minisarjan kielletyistä tunteista ja aiheena on itselleni se kaikista vaikein ja kipein tunne eli häpeä. Pohdimme mitä häpeä edes on ja miten se eroaa nolostumisesta ja syyllisyydestä....

12 Nov 202434min

20. Kielletyt tunteet: Onnellisuus

Tänään minisarja kielletyistä tunteista jatkuu ja vuorossa on onnellisuus. Se on jotain, mitä jokainen elämässään tavoittelee ja usein onnellisuutta pidetäänkin hyvän elämän merkkinä. Samaan aikaan ke...

6 Okt 202426min

19. YSTÄVÄKIRJA - Kielletyt tunteet: Sisarkateus

Tänään on ensimmäisen ystäväkirja -jakson vuoro. Aihe jatkaa kiellettyjen tunteiden minisarjaa, kun käsittelyssä on kateus. Vieraana jaksossa on minun rakas siskoni Sonja, joten käsittelyssä on etenki...

27 Sep 202455min

18. Kielletyt tunteet: Viha

Tänään aloitamme minisarjan, jossa käsitellään kiellettyjä tunteita. Ensimmäisenä vuorossa on viha. Pohditaan, mitä kaikkea on viha ja miten meistä jokainen kokee vihan tunteita useimpina päivinä. Ker...

21 Sep 202423min