Avsnitt 45 - Få mer tid: 8 träffsäkra tidshanteringstips
Syding & Sunström diskuterar varför vi har en tendens att undervärdera värdet av vår tid (trots att det är det viktigaste vi har), varför vi kanske inte använder oss av smarta tidshanteringstips TROTS...
4 Sep 201625min
#44 - Syding snackar kassaflödeseffektivitet (checklista i lyssnarbrev)
*Efterfrågat avsnitt* Q:Vad är kassaflödeseffektivitet och hur används det? A: Det är en verksamhets förmåga att generera vinst på sina tillgångar. Detta är ett av de viktigaste måtten inom finans-och...
29 Aug 201626min
#43 - Är du en skapare eller en förfinade?
Du ska göra vad du är bäst på. Frågan är: Vet du vad du är bäst på? Skapare är folk med hög kreativ förmåga som tenderar att ha många idéer. Förfinare är sådana som vidareutvecklar och/eller putsar på...
21 Aug 201625min
#42 - Hedonism vs pragmatism: Ska man söka lycka eller undvika olycka?
Vilka beprövade/bevisade metoder finns det för att bli mer lycklig? Har du en strategi på plats för att konsekvent öka hur lycklig du är eller återskapa sådant som tidigare gjort dig lycklig? Syding m...
14 Aug 201628min
#41 - Sommarprogram: 3 beprövade lyckofilosofer (Objektivism, Stoicism och Flow)
Syding & Sunström går översiktligt igenom de 3 filosofier som förbättrat deras vardag och lycka mest: Objektivism, Stoicism, och Flow. Många övningar ges.
7 Aug 201635min
#40 - Hjärngymnastik för ökad plasticitet
Övningar för 4 olika delar av din hjärna, tips för att bli mer kreativ och bibehålla plasticitet, och en praktisk summering av neurologi ges i detta avsnitt. Rekommenderad lyssning!
31 Jul 201627min
#39 - Bryt ovanor & bygg om din mobil för mindfulness
Syding & Sunström diskuterar olika typer av beroenden (spelberoende, drogberoende, socker-och dopaminberoende) och vad dessa har gemensamt med enarmade banditer...... Se dig själv som ett system av fe...
25 Jul 201624min
#38 - Långsiktiga tips för fysisk hälsa: Rörlighetsövningar och motivation
Bara för att man kommit i form i tidig ålder betyder det inte att man kan pusta ut resten av livet. Det är efter 40 det först på riktigt börjar räknas…. Särskilt om man har ett skrivbordsjobb. I detta...
17 Jul 201625min
