Hackadittlivpodden20 Jun 2025

Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den?

I det här starka och sårbara klippet från #161 pratar vi om prestationsångest, inre kritik, skam och hur träning kan gå från passion till plåga. Vi reflekterar kring hur det är att kliva ur elitbubblan, byta ut träning mot rörelse, och hitta tillbaka till glädjen i kroppen.💬 “Jag pushade mig själv för hårt. Rörelse blev plötsligt pest och pina.”🎯 Vi berör:• Elitsatsningens baksida - stress, press & utbrändhet• Hur psykologhjälp och perspektivskifte förändrar allt• Rörelse i vardagen vs. träningshets• Vikten av att hitta balans - och våga vila• Att känna sig som en vanlig människa igenEtt klipp för dig som tränar mycket, söker balans eller vill förstå vad som pågår bakom kulisserna i elitidrottens värld.🎧 Lyssna på hela avsnittet #161 i poddspelaren eller i spellistan nedan!⸻💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.👉 Läs mer och anmäl ditt intresse här:Hacka Din Fastighet⸻📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på info@hackadittliv.se📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv⸻#rörelseglädje #utbrändhet #elitidrott #psykiskhälsa #hackadittliv

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(211)

#197 - Life is Awesome: resan genom Alexandras sjukdom

Vad gör du när vården inte har några svar och din partner ligger i ett mörkt rum 20 timmar om dygnet?Patrik Nilsson och Alexandra delar resan genom Alexandras sjukdom efter covid — fyra och ett halvt ...

15 Jun 55min

#196 - 32 mil för barnen med Jonathan "Alltidframåt" Nyberg

Jonathan Nyberg springer från Stockholm till Karlstad för Musikhjälpen. Varje steg gör ont, ändå fortsätter han. Allt handlar om barnens rätt att gå i skolan.I avsnittet pratar vi om hans resa, smärta...

5 Des 202555min

#195 - AI-gruvan & HackaDittLiv-universumet

Christian Wederbrand tar oss med ner i AI-gruvan och visar hur han byggt verktyg för ekonomisk frihet, struktur och balans, direkt från hjärtat av HackaDittLiv.Från Wealth Tracker och Fastighetsscanne...

22 Okt 202523min

#194 - Entreprenör, pappa & människa - samtalet om livsbalans med Johan Löf

Från entreprenörsliv och småbarnsår till rörelse, struktur och självledarskap 💡I det här avsnittet möter jag Johan Löf ifrån @sparmakarna, en driven och reflekterande entreprenör som delar hur han fö...

8 Okt 20251h 58min

#193 - Michel Laporte Godorn om AI, Entreprenörskap & Livets Läge C

Vad händer när livet smäller till samtidigt som du ska skala bolag, paketera om din affär, använda AI som motor - och samtidigt vara pappa, partner och människa?I det här brutalt ärliga och kraftfulla...

1 Okt 20251h 39min

#192 - Hacka din tid med AI - från idé till produkt på veckor

I avsnitt #192 kör Christian Wederbrand solo och delar hur AI och vibecoding gör det möjligt att bygga riktiga produkter snabbt - från första MVP till Wealthtracker.se, Fastighetsscanner.se och hubben...

24 Sep 202540min

#11 - House Hacking i Sverige - så får du boendet att betala livet (Repris ifrån arkivet)

I det här avsnittet ifrån arkivet så tar vi house hacking till svensk mark: Samägda hus, uthyrningsdelar, studentrum, BRF-andrahandsuthyrning (kolla alltid stadgarna!) och hur tillfällig uthyrning kan...

17 Sep 202523min

#191 - Lek som livsstrategi - från världselit till rörelsepedagog med Mattias Hoppe

Hur går man från en vild uppväxt med trampolin och wakeboard till att bli världsetta, möta livets mörkaste dalar och sedan skapa något nytt för att få barn och vuxna i rörelse?I det här avsnittet av H...

10 Sep 20251h 33min