65. IngerinDubai om kroppen etter fødsel og om livet som trebarnsmor
Denne uken er vi så heldige å ha Inger Houghton gjest. Hun deler åpent og ærlig om livet som trebarnsmor, tvilling-graviditet og kroppen etter fødsel. Hvordan får hun tid til trening? Hva spiser hun g...
12 Jul 20231h 18min
64. Så lite trening er nødvendig - Med Martin Norum
Hanna og Lotte fått inn en gjest, og det er ingen ringere enn Martin Norum. Han er blant annet utdannet personlig trener og har mastergrad i idrettsernæring. Ikke minst er han samboer med Lotte og pap...
5 Jul 202357min
63. Fra ufrivillig barnløs til tre tette med Charlotte Karlsen
Lotte har fått storfint besøk av treningsinfluenser Charlotte Karlsen også kjent som @charlottemsk på Instagram! Hun forteller om hverdagen som trebarnsmor deriblant hvordan hun balanserer eget liv og...
28 Jun 20231h 17min
62. Fra toppidrettsutøver til mamma med Nina Bansal
Denne uken er vi så heldige å ha med selveste Nina Bansal som gjest. Hun kan skilte med en rekke meritter innen taekwondo, blant annet GULL i EM x 5!!! I denne episoden deler hun åpent og ærlig om hvo...
26 Jun 202343min
61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!
Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Tho...
14 Jun 202328min
60. Is til barn, sommeraktiviteter og crossfit-konkurranse
Lotte har vært med på sin første crossfit-konkurranse, og gjett hva - gullet smakte godt. Hanna for sin del, har nok med de rolige joggeturene der hun har fokus på refleksjon og ettertanke. Igjen komm...
7 Jun 202357min
59. Sigrid Bakken om graviditet, trening og mat
Lotte har tatt en prat med CrossFit-entusiast Sigrid bakken som nå venter sitt første barn. Sigrid jobber som personlig trener og kostholdsrådgiver. I denne episoden snakker jentene om alt fra gravidi...
31 Mai 202345min
58. Maren Erdvik om fødsel, babybobla og mammarollen
Denne uken er vi så heldig å ha med treningsprofil og trener, Maren Erdvik, tilbake i podden! Hun deler åpent om sin crazy fødselsopplevelse og gir oss en status på hvordan "livet 2.0" er nå med henne...
24 Mai 202351min
