Bli av med stelheten! – med Ola Wauge
LEV SKÖNARE1 Jul 2025

Bli av med stelheten! – med Ola Wauge

Hur kan rörelse förebygga livsstilssjukdomar? Hur börjar man röra sig när man är stel och ovan? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Ola Wauge, lärare och hälsoprofil från Västerås, som delar sina bästa tips för hur du kan börja röra på dig – oavsett ålder eller hur stel du känner dig. Ola berättar om sin mjuka och lekfulla träningsmetod, gubb-yoga, där enkla övningar som smidiga rörelser, balansövningar och lekfull rörelseglädje hjälper dig att bli smidigare och starkare i kropp och själ....

Episoder(78)

Tusen människor har redan testat det – men du har aldrig hört talas om det – med Anders Sydborg

Tusen människor har redan testat det – men du har aldrig hört talas om det – med Anders Sydborg

Vad är det endocannabinoida systemet – och varför är det så få som känner till det? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Anders Sydborg, entreprenör och författare till Kungen av plantor. Han berät...

23 Jul 202539min

Den dolda nyckeln till framgångsrika team – med Roger Marklund

Den dolda nyckeln till framgångsrika team – med Roger Marklund

Hur skapar man trygghet i en grupp? Vad är grunden i ett framgångsrikt team? I detta avsnitt samtalar Roger Marklund om hur man bygger framgångsrika team med relationer som grund, även när konflikter...

18 Jun 202549min

Vad är PSYKADELIKA? – med Johan Eriksson

Vad är PSYKADELIKA? – med Johan Eriksson

Vad är psykadelika egentligen? Hur kan psykedelika hjälpa vid depression? I detta avsnitt möter vi psykologen Johan Eriksson som berättar om hans forskning kring psykadelika för att hjälpa personer m...

10 Jun 202549min

Träning på Recept – Läkaren som blev entreprenör – med Jesper Aasa

Träning på Recept – Läkaren som blev entreprenör – med Jesper Aasa

Följ med läkaren Jesper Aasa på en resa i hans vision och entreprenörskap som kompletterar hela sjukvårdens strukturer. Från läkare till innovatör – han vågar bryta normen och skapa nya vägar för hur ...

28 Mai 202550min

Fascia – kroppens dolda system

Fascia – kroppens dolda system

Vad händer när forskare börjar omvärdera bindväv som bara ”fyllnadsmaterial” till att vara ett fullfjädrat kroppssystem? Hans och Axel Bohlin är tillbaka i Lev Skönare och berättar om den senaste for...

15 Mai 202558min

Linnéas cancerresa – med integrativ medicin som komplement

Linnéas cancerresa – med integrativ medicin som komplement

Hur kan skolmedicin och alternativa metoder samverka? I det här avsnittet av Lev Skönare möter vi Linnéa Karlsson från Patientföreningen för Integrativ Medicin. Hon berättar om sin resa genom tre canc...

3 Mai 202544min

Psykisk ohälsa – eller bara människa? – med Lasse Mattila

Psykisk ohälsa – eller bara människa? – med Lasse Mattila

Varför växer psykisk ohälsa – trots att fler än någonsin får hjälp? Lasse Mattila, före detta fotbollsproffs och nu chefredaktör för Mad in Sweden, delar sin livsresa – från en trasig barndom till ett...

20 Apr 202548min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
aftenpodden-usa
popradet
stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
i-retten
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
det-store-bildet
dine-penger-pengeradet
nokon-ma-ga
rss-ness
hanna-de-heldige
aftenbla-bla
bt-dokumentar-2
e24-podden
frokostshowet-pa-p5
rss-dannet-uten-piano