Löparens själ8 Jul 2025

Löparens själ #63 - Dubium - Om varför vi tvivlar inför ett lopp

I detta avsnitt diskuterar vi hur nervositet och osäkerhet inför ett stort lopp kan kännas och varför vi känner så. Vi talar också om vikten av att hålla sig positiv och hur man genom att titta framåt kan övervinna de mentala hinder som uppstår. Detta utifrån Kalmans utmaning i Eh unmilak 100 (EHM) i norra Spanien som är 171 km långt och innehåller 10 500 positiva höjdmeter. Tidsgräns på 48 timmar och en DNF-rate på ca 50-60%

Hur förbereder man sig för en sådan utmaning, särskilt när osäkerhet kring terräng och väder råder? Diskussionen går djupare in på olika strategier och personligheter, varav vissa väljer att detaljplanera med excelmetoder medan andra springer på känsla och glädje.

Vi reflekterar även över motivation, jämför olika löpare och deras strategier och hur de kan få energin att räcka längre genom att lyssna på både hjärta och hjärna. Sen kunde vi inte låta bli att diskutera livets större frågor, såsom döden och hur vi finner mening och motivation att fortsätta, trots att framtiden alltid är osäker.

Förvirrat, jajamen, inget nytt alltså😂

Tack alla ni som lyssnar på oss. Ge oss gärna feedback.

Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com. Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.

Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(69)

Löparens själ #68 - Immensus. Samtal med trail/bergslöparen Martin Nilsson

I detta avsnitt möter vi Martin Nilsson (en av Sveriges och världen bästa löpare inom trail/bergslöpning.). Trail‑löparen och AT-läkaren som föredrar känsla framför mätningar och varför Martin väljer ...

13 Des 202559min

Löparens själ #67 ver 2 - Tetrao urogallus (På jakt efter rädslan...eller tjädern)

Detta är samma samtal som vi hade i det ursprungliga avsnittet #67 men vi har tagit bort allt som låter i bakgrunden. Ger ett tydligare fokus på det vi säger. I det här avsnittet promenerar vi i skoge...

31 Okt 202544min

Löparens själ #67 - Tetrao urogallus (På jakt efter rädslan eller tjädern, eller både och))

I det här avsnittet promenerar vi i skogen på jakt efter en argsint tjäder. Allt i syfte att övervinna våra rädslor för just detta "odjur". Samtidigt samtalar vi om rädsla, exponering och hur man hant...

30 Okt 202546min

Löparens själ #66 - Iter (Resan) -Intervju med Anna Karlefjärd

I det här avsnittet möter vi Anna Karlfjärd som berättar om sin livsförändring från övervikt och sjukdom till löpning, äventyr och nyfunnen identitet. Anna delar öppet om motiveringen från ett läkarbe...

26 Sep 20251h 8min

Löparens själ #65 - Friction -Är människan kanske skapt till att möta motstånd?

I detta avsnitt diskuteras varför allt fler söker extrema uthållighetsupplevelser i motsats till exempel All Inklusive-resor – som ett sätt att återerövra motstånd, möta sårbarhet och växa. Samtalet k...

15 Sep 202548min

Löparens själ #64 - Fugere - Hur gick det för Kalman på sitt långlopp i Baskien?

Vi inleder med en liten flygtur där Kalman (Piloten) tog Janne på en tur upp i luften. En fantastisk flygning förutom lite flygsjuka. Samtalet handlar till stor delar om Kalmans upplevelse av loppet ...

28 Jul 202537min

Löparens själ #62 - Amicitia. Om varför löpning skapar gemenskap och vänskap

Vi inleder detta avsnitt med att diskutera den senaste debatten kring riskerna med löpning och om hjärtat påverkas negativt av löpning. Fokus ligger dock på hur vänskapsband skapas under lopp och vad...

7 Jun 202537min