#02 – Din første joggetur og hvordan planlegge for å lykkes
Lavterskel21 Jul 2025

#02 – Din første joggetur og hvordan planlegge for å lykkes

Alle nye vaner trenger litt hjelp for å sette seg, og løping er intet unntak. I denne episoden ser vi på hvordan du enkelt kan planlegge de første treningsukene dine, uten å overkomplisere det. Vi snakker om hvorfor det er viktig å tenke på helheten i hverdagen, og hvordan du lager en ukeplan som faktisk funker, selv med jobb, barn, vær og andre forstyrrelser. Og ikke minst: Vi tar deg med på din aller første joggetur. Hvordan bør den se ut? Hvor langt? Hvor rolig? Når bør du gå? Og når bør d...

Episoder(250)

#213 – Lavterskel's julegavetips

#213 – Lavterskel's julegavetips

Episoden er sponset av @chewysbyhandeland 🍪 Årets julegavetips fra Lavterskel er ingen konkret liste, men vi vil anbefale å ta turen innom vår episoden nr #166 – "Ti på topp" med gavetips til løpere ...

5 Des 20251h 2min

#212 – Kalle presenterer sitt «Always standing backyard»-konsept

#212 – Kalle presenterer sitt «Always standing backyard»-konsept

Kalle skal på VIP'en, til tannlegen, sjekke prostata og har skrevet testamentet. I tillegg skal han (i dag) løpe 7 mil på asfalt med forrige episodes gjester. En innholdsrik uke for 50-åringen vår. Fo...

28 Nov 202546min

#211 – Kostnaden ved løping, økonomiske råd og barnevogn – med SpareBank 1

#211 – Kostnaden ved løping, økonomiske råd og barnevogn – med SpareBank 1

Vi har tatt turen inn i Finansparken hos SpareBank 1 for å snakke om løping, småbarnsliv og penger sammen med to tidligere gjester. Kristin Vabø var en av podkastens første gjester, og skal denne uken...

26 Nov 20251h 1min

#210 – Lavterskel har planleggingsdag

#210 – Lavterskel har planleggingsdag

Denne uken får dere fri fra oss i Lavterskel ✌🏽 Innspillingen med det som skulle vært ukens gjest, måtte dessverre flyttes, men jeg garanterer dere at den er verdt å vente på. Og, november er månede...

21 Nov 20257min

#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen

#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen

Anders Folkvord løper 24 timer på tredemøllen fra kl 18:00 i kveld til inntekt for Barnekreftforeningen. Delta, doner, støtt og hei på mannen om dere kan! Tidenes råeste utgave av 3-Sjøersløpet er unn...

14 Nov 20251h 2min

#208 – Brede Hangeland

#208 – Brede Hangeland

I likhet med bonden vår, Kalle, startet også Brede Hangeland karrieren i fotballklubben Vidar. Men der Kalle valgte tuba og landbruksskolen, valgte Brede Viking, København, Fulham, Crystal Palace og e...

7 Nov 20251h 4min

#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse

#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse

Hvordan er stemningen for løping på innsiden av en av Norges mest attraktive arbeidsplasser? Ildsjelene Kristina Kindem og Odd Inge Thorkildsen Hesjedal åpnet dørene for oss i Aker BPs splitter nye GN...

5 Nov 20251h 8min

#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet

#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet

Utover at vi anbefaler å være til stede minst én time før start, tror vi at vi har dekket det meste du trenger å vite før du skal løpe 3-Sjøersløpet neste lørdag. 5200 deltakere skal stå klare fra kl....

31 Okt 202551min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden
sinnsyn
treningsprat