2. Så reglerar du dina signalsubstanser - dopamin, serotonin och oxytocin
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan reglera dina signalsubstanser. Vi lägger fokus på dopamin, serotonin och oxytocin för att förklara hur du kan bygga en hållbar hjärna. Det vill du inte missa. Välkommen till avsnitt 2. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Jan 202423min
1. Din hållbara hjärna: Nycklar till mentalt välmående
Hej och välkommen till vår nya podd "Den hållbara hjärnan". I det här avsnittet kommer vi att presentera oss själva lite närmare samt berätta om hur hjärnan fungerar och att den inte är anpassad till vår modern livsstil. Du kommer att få tre konkreta tips för hur du kan bygga en hållbar hjärna 2024, som orkar och kan prestera över tid. Det här vill du inte missa. Välkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Jan 202416min
