Make it Happen-podden med Carina Sunding28 Jul 2025

11. Skapa din egen magiska morgonrutin och äg dagen!

Win the morning, win the day!
Tänk om några minuter på morgonen kunde förändra hela din dag? I det här avsnittet får du veta varför just morgonen är kroppens och hjärnans bästa tid och varför så många kreatörer, ledare och entreprenörer kallar morgonen sin hemliga superkraft.

Jag berättar om min alldeles egna Ålands-rutin, varför kortisol faktiskt kan vara din bästa vän och hur du med små knuffar och smarta tricks kan få din rutin att hänga kvar även när vardagen dundrar igång.

Du får både inspiration och verktyg för att skapa din egen magiska morgonrutin: tips på en miniversion som ryms på 10 minuter en vanlig vardag och en maxiversion med skrivande, rörelse och reflektion. Eller så unnar du dig en soul hour: din alldeles egna stund att bara vara, tänka, landa och ladda.

Med andra ord får du en hel meny av övningar och idéer att plocka från, så att du kan skapa en magisk morgon som passar just dig.

Hur vill du starta upp DIN dag? Let´s design your Magic Morning!

/Carina💛

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din podcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

⁠Hämta min Masterclass "Gör din expertis till en online business" - helt for FREE!⁠

Prenumerera på mitt nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠ med tips & tankar

⁠⁠⁠⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@carinasunding⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Carina Sunding

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(42)

42. Börja innan du är redo - med Jeanette Niemi

I dagens avsnitt möter du Jeanette Niemi - en riktig online-pionjär som tidigt använde tekniken för att bygga en fri online business och hjälper människor förverkliga sina skrivdrömmar i sin digitala ...

14 Sep 41min

41. Från passion till miljonbusiness - med Ellinor Ladenberg

Först vill jag bara berätta att nu är det SISTA CHANSEN att kostnadsfritt anmäla dig till Power Week! Den 15-17 september blir jag din coach live under tre dagar där du får hela min 6K-modell för att ...

7 Sep 39min

40. Bli en FRIPRENÖR - 10 sätt att ta fram din BOSS-energi

Är du redo att kliva in i din boss-energi den här hösten? Då är det här avsnittet för dig!Vill du ha LIVE coaching från mig? Anmäl dig till kostnadsfria Power Week 15-17 september, tre morgnar där du ...

2 Sep 33min

39. Spretig eller mulitpassionerad? Så hittar du din röda tråd!

Det här avsnittet börjar med hagel, ösregn och lite drama på min altan här i Spanien 😅 För mitt i allt det där slog det mig - hur ofta känns det inte likadant i livet och i business?Att det liksom sp...

11 Mai 33min

38. Sluta kämpa ensam som företagare - det är därför du fastnar

I det här avsnittet vill jag prata om något jag tror att du kommer känna igen dig i.För visst är det lite märkligt att vi kan ha så mycket idéer, driv och potential, men ändå fastna i att inte ta acti...

4 Mai 29min

37. Det stora Mallorca avsnittet!

Veckans avsnitt är något helt annat än du är van vid - och kanske precis det du behöver 💛 Jag spelar in från min lilla lägenhet i Palma, med dörrarna öppna och ljuset som flödar in, och jag bara känn...

27 Apr 29min

36. Moonshots och omöjliga mål!

Veckans avsnitt spelar jag in nerbäddad i sängen med en kopp te vid min sida, lite förkyld men ändå peppad på att få checka in med dig! 💛För idag vill jag prata om något som kan skaka om ditt sätt at...

20 Apr 21min

35. Det stora anti-Jante avsnittet - så slutar du hålla dig själv tillbaka

Veckans avsnitt spelar jag in precis efter tre intensiva dagar av Business Bootcamp 2026 (med världens energi från tusentals grymma kvinnor ). Och det fick mig att tänka på något som ofta ligger och b...

13 Apr 21min