#101 – Vektnedgang, triatlon og gjennomtenkt tilnærming til trening
Kjell Bjarne har i de siste to årene tatt tak i egen helse, fjernet over 30 kilo med kroppsvekt og samlet flere dusin med medaljer fra både lokale og internasjonale løp. Bare i 2023 deltok han i hel...
26 Jan 20241h 12min
#100 – Debatten om 4x4-intervaller
NRK-debatten «Nytt år, flat mage og hvit måned» har skapt noen avisoverskrifter, blogginnlegg og poster på sosiale medier. Vi hadde også en del å si om dette programmet, så de siste 65 minuttene av de...
19 Jan 20241h 21min
#99 – Hva skjedde på Solastranden Halvmaraton?
Etter en fartsfylt helg på Sola satt vi igjen med mange opplevelser, tanker og øyeblikk vi ønsket å dele. Oppdrag som fartsholdere, rekorder, selfier, frivillige, fasiliteter, bankett og arrangemente...
17 Jan 202436min
#98 – På et hotellrom med Sebastian Conrad Håkansson
Fra trippel-seier til trippel glede. For det var opplevelser, minner og vennskap som sto i fokus for Sebastian da han satte seg på flyet fra Harstad for å delta i helgens HOKA Solastranden Halvmaraton...
14 Jan 202449min
#97 – Race Director i New Zealand, ThorXtri og morgentrening
Anders Myrha Nordin er dagens gjest, og hver episodes første lytter. Som trebarnsfar med full jobb i ukedagene og dommer-rolle på isen i helgene, gjelder det å planlegge for å få gjennomført ukens øk...
12 Jan 20241h 9min
#96 – Krangling om fyrverkeri, 2023 oppsummert og Lavterskel-quiz
Årets første episode ble spilt inn på årets første dag, og vi starter med en check-in på hvordan feiringen gikk for seg. Og vi klarte selvfølgelig ikke en prat om nyttårsaften uten en diskusjon om bru...
5 Jan 20241h 38min
#95 – Narve Gilje Nordås
Et minnerikt år for Lavterskel avsluttes med en minnerik episode. I løp etter løp har Narve gitt oss nerver, spenning, gåsehud, og gledestårer, ofte alt på under 3 minutter og 30 sekunder. Et år hvo...
29 Des 202359min
#94 – Malaga maraton oppsummert
"For ein opplevelse! For ein dag! Urkreftene måtte fram underveis, men det gikk! Løp forbi mye folk siste halvdel, og hadde alt i alt min aller beste maratonopplevelse her på solkysten 🌴" - Sindre Jø...
22 Des 20231h 2min
