938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1862)

481. Claes Elfsberg - Om nästan 50 år som nyhetsankare, att leva till att bli 120 år och om sorgen att förlora ett barn, Short

481. Claes Elfsberg - Om nästan 50 år som nyhetsankare, att leva till att bli 120 år och om sorgen att förlora ett barn, Short

Journalisten och före detta nyhetsuppläsaren Claes Elfsberg gästar Framgångspodden och delar med sig av sina nu 72 år i livet - där nästan 50 år ägnats åt att leverera nyheter till svenska folket. Som...

9 Mai 202122min

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Original

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Original

Influencern Danijela Pavlica gästar Framgångspodden och berättar om det som ingen människa skulle behöva vara med om. Under vecka 34 i hennes graviditet så får hon skräckbeskedet – vi hittar inga hjär...

5 Mai 20211h 13min

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Short

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Short

Influencern Danijela Pavlica gästar Framgångspodden och berättar om det som ingen människa skulle behöva vara med om. Under vecka 34 i hennes graviditet så får hon skräckbeskedet – vi hittar inga hjär...

5 Mai 202133min

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Original

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Original

Skådespelaren Ola Rapace gästar Framgångspodden och berättar om sitt minst sagt händelserika liv! Under sina 22 år som skådis har han varit med i stora kulturfilmer såsom ”Tusenbröder”, ”Wallander” oc...

2 Mai 20211h 33min

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Short

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Short

Skådespelaren Ola Rapace gästar Framgångspodden och berättar om sitt minst sagt händelserika liv! Under sina 22 år som skådis har han varit med i stora kulturfilmer såsom ”Tusenbröder”, ”Wallander” oc...

2 Mai 202136min

478. Loreen -  Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Original

478. Loreen - Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Original

Artisten, låtskrivaren och skådespelaren Loreen gästar Framgångspodden och bjuder på ett otroligt fint samtal! År 2004 slog hon igenom i Idol, men det var först under Melodifestivalen och vinsten i ES...

28 Apr 20211h 13min

478. Loreen -  Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Short

478. Loreen - Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Short

Artisten, låtskrivaren och skådespelaren Loreen gästar Framgångspodden och bjuder på ett otroligt fint samtal! År 2004 slog hon igenom i Idol, men det var först under Melodifestivalen och vinsten i ES...

28 Apr 202122min

477. Viktigaste frågan i livet

477. Viktigaste frågan i livet

Denna vecka så bjuder vi på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från Framgångsakademin Podcast! Det finns en fråga som är lite viktigare än alla andra. En fråga som du kan ställ...

25 Apr 20218min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
rss-sunn-okonomi
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
lederpodden
liberal-halvtime
finansredaksjonen
rss-finanslunsj