938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1862)

468. Andreas Hurtig - Europas smartaste man: Om att optimera kunskap & att leva med 178 i IQ, Short

468. Andreas Hurtig - Europas smartaste man: Om att optimera kunskap & att leva med 178 i IQ, Short

Europas smartaste man och entreprenören Andreas Hurtig gästar Framgångspodden! Med ett IQ på 178 är han klassad som en av världens mest intelligenta människor, och idag arbetar han bland annat brett m...

24 Mar 202133min

467. Isabel Boltenstern -  Om vägen ur utbrändheten & att bejaka medelmåttan i sig, Original

467. Isabel Boltenstern - Om vägen ur utbrändheten & att bejaka medelmåttan i sig, Original

Sportreportern och programledaren Isabel Boltenstern gästar Framgångspodden för att prata om utbrändhet, och varför man ska bejaka medelmåttan i sig! Som journalist i grunden kom hon att nischa in sig...

21 Mar 20211h 17min

467. Isabel Boltenstern -  Om vägen ur utbrändheten & att bejaka medelmåttan i sig, Short

467. Isabel Boltenstern - Om vägen ur utbrändheten & att bejaka medelmåttan i sig, Short

Sportreportern och programledaren Isabel Boltenstern gästar Framgångspodden för att prata om utbrändhet, och varför man ska bejaka medelmåttan i sig! Som journalist i grunden kom hon att nischa in sig...

21 Mar 202126min

466. Naprapat-Jonas - Om holistisk hälsa & övningarna du borde göra varje dag, Original

466. Naprapat-Jonas - Om holistisk hälsa & övningarna du borde göra varje dag, Original

Naprapaten Jonas Parandian gästar Framgångspodden och lär oss allt om holistisk hälsa! Många känner igenom honom som just Naprapat-Jonas från Nyhetsmorgon, men han har även gjort succé med sina övning...

17 Mar 20211h 21min

466. Naprapat-Jonas - Om holistisk hälsa & övningarna du borde göra varje dag, Short

466. Naprapat-Jonas - Om holistisk hälsa & övningarna du borde göra varje dag, Short

Naprapaten Jonas Parandian gästar Framgångspodden och lär oss allt om holistisk hälsa! Många känner igenom honom som just Naprapat-Jonas från Nyhetsmorgon, men han har även gjort succé med sina övning...

17 Mar 202121min

465. Tommy Ivarsson - Att förlora ett barn: Om väntan på en organdonation & skapandet av Jontefonden, Original

465. Tommy Ivarsson - Att förlora ett barn: Om väntan på en organdonation & skapandet av Jontefonden, Original

Entreprenören och pappan Tommy Ivarsson gästar Framgångspodden och berättar om kanske det värsta en människa kan vara med om. Att förlora ett barn.Sommaren 2017 utsågs Tommy till ”Lyssnarnas Sommarvär...

14 Mar 20211h 24min

465. Tommy Ivarsson - Att förlora ett barn: Om väntan på en organdonation & skapandet av Jontefonden, Short

465. Tommy Ivarsson - Att förlora ett barn: Om väntan på en organdonation & skapandet av Jontefonden, Short

Entreprenören och pappan Tommy Ivarsson gästar Framgångspodden och berättar om kanske det värsta en människa kan vara med om. Att förlora ett barn.Sommaren 2017 utsågs Tommy till ”Lyssnarnas Sommarvär...

14 Mar 202136min

464. Zara Larsson  - Om vägen till att bli en världsartist att räkna med, Original

464. Zara Larsson - Om vägen till att bli en världsartist att räkna med, Original

Sångerskan, låtskrivaren och superstjärnan Zara Larsson gör comeback i Framgångspodden och visar var skåpet ska stå! Som tioåring slog hon igenom i svenska Talang 2008 och resten är som man säger – hi...

10 Mar 20211h 7min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
rss-sunn-okonomi
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
lederpodden
liberal-halvtime
finansredaksjonen
rss-finanslunsj