938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1861)

370. Bingo Rimér - En flickfotografs bekännelser, Original

370. Bingo Rimér - En flickfotografs bekännelser, Original

Fotografen, entreprenören och profilen Bingo Rimér gästar äntligen Framgångspodden! Efter att ha vuxit upp strax utanför Karlshamn på en bondgård och lagt en lite stökig skolgång bakom sig så bestämde...

15 Apr 20201h 39min

370. Bingo Rimér - En flickfotografs bekännelser, Short

370. Bingo Rimér - En flickfotografs bekännelser, Short

Fotografen, entreprenören och profilen Bingo Rimér gästar äntligen Framgångspodden! Efter att ha vuxit upp strax utanför Karlshamn på en bondgård och lagt en lite stökig skolgång bakom sig så bestämde...

15 Apr 202044min

369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän, Original

369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän, Original

Stressforskaren och författaren Dan Hasson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden och ger oss metoderna för att hantera den stress många av oss har under rådande omständigheter. Vi pratar om hur ...

12 Apr 20201h 13min

369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän, Short

369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän, Short

Stressforskaren och författaren Dan Hasson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden och ger oss metoderna för att hantera den stress många av oss har under rådande omständigheter. Vi pratar om hur ...

12 Apr 202022min

368. Björn Olsen - Allt du vill veta om pandemier, Original

368. Björn Olsen - Allt du vill veta om pandemier, Original

Överläkaren och professorn i infektionssjukdomar vid Uppsala Universitet, Björn Olsen, gästar Framgångspodden och bertättar allt vi behöver veta om pandemier! Han var den första att i Sverige öppet gå...

8 Apr 20201h 32min

368. Björn Olsen - Allt du vill veta om pandemier, Short

368. Björn Olsen - Allt du vill veta om pandemier, Short

Överläkaren och professorn i infektionssjukdomar vid Uppsala Universitet, Björn Olsen, gästar Framgångspodden och bertättar allt vi behöver veta om pandemier! Han var den första att i Sverige öppet gå...

8 Apr 202036min

367. Micael Dahlen - Ekonomins framtid efter COVID-19

367. Micael Dahlen - Ekonomins framtid efter COVID-19

Ekonomiprofessorn Micael Dahlén gör comeback i Framgångspodden efter nästan fyra år! I detta avsnitt delar han med sig av sin expertis gällande det ekonomiska läget och konsekvenserna efter COVID-19. ...

5 Apr 20201h 8min

365. Rune Larsson  - "Sveriges uthålligaste man", Original

365. Rune Larsson - "Sveriges uthålligaste man", Original

Ultradistanslöparen, föreläsaren och äventyraren Rune Larsson ansågs vara en av de främsta långdistanslöparna i världen på 1980-talet. Totalt har han sprungit över 25.000 mil i sitt liv, vunnit det 24...

29 Mar 20201h 24min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
e24-podden
finansredaksjonen
pengepodden-2
pengesnakk
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-markedspuls-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-investering-gjort-enkelt
utbytte
liberal-halvtime
okonomiamatorene
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse