938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1895)

287. Hanif Bali - Från flykting till makttoppen, Original

287. Hanif Bali - Från flykting till makttoppen, Original

Politikern, riksdagledamoten och debattören Hanif Bali slår sig ner framför Framgångspoddenmicken! Han har sedan valet 2010 suttit i riksdagen för Moderaterna och är känd för sina kontroversiella åsik...

30 Jun 20191h 39min

287. Hanif Bali - Från flykting till makttoppen, Short

287. Hanif Bali - Från flykting till makttoppen, Short

Politikern, riksdagledamoten och debattören Hanif Bali slår sig ner framför Framgångspoddenmicken! Han har sedan valet 2010 suttit i riksdagen för Moderaterna och är känd för sina kontroversiella åsik...

30 Jun 201940min

286. Katarina Gospic - Optimera din hjärna, Original

286. Katarina Gospic - Optimera din hjärna, Original

Hjärnforskaren, författaren och Framgångspoddens största glädjespridare Katarina Gospic ger oss ett fullspäckat avsnitt om hjärnan! I avsnitt 123 gick vi in på hur hjärnan fungerar men mycket har hänt...

26 Jun 20191h 40min

286. Katarina Gospic - Optimera din hjärna, Short

286. Katarina Gospic - Optimera din hjärna, Short

Hjärnforskaren, författaren och Framgångspoddens största glädjespridare Katarina Gospic ger oss ett fullspäckat avsnitt om hjärnan! I avsnitt 123 gick vi in på hur hjärnan fungerar men mycket har hänt...

26 Jun 201941min

285. Kodjo Akolor - Ha så stora drömmar att folk skrattar, Original

285. Kodjo Akolor - Ha så stora drömmar att folk skrattar, Original

Komikern och programledaren Kodjo Akolor besöker Framgångspodden och ger oss ett riktigt underhållande men också tänkvärt avsnitt! Han har länge varit programledare för Morgonpasset i P3, lett Melodif...

23 Jun 20191h 14min

285. Kodjo Akolor - Ha så stora drömmar att folk skrattar, Short

285. Kodjo Akolor - Ha så stora drömmar att folk skrattar, Short

Komikern och programledaren Kodjo Akolor besöker Framgångspodden och ger oss ett riktigt underhållande men också tänkvärt avsnitt! Han har länge varit programledare för Morgonpasset i P3, lett Melodif...

23 Jun 201928min

284. Anders Hansen - Hur mobilen styr ditt liv, Original

284. Anders Hansen - Hur mobilen styr ditt liv, Original

Psykiatrikern och författaren Anders Hansen gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! I avsnitt 172 pratade vi om hur träning och god hälsa påverkar vår hjärna men i detta avsnitt är det mobilen so...

19 Jun 20191h 24min

284. Anders Hansen - Hur mobilen styr ditt liv, Short

284. Anders Hansen - Hur mobilen styr ditt liv, Short

Psykiatrikern och författaren Anders Hansen gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! I avsnitt 172 pratade vi om hur träning och god hälsa påverkar vår hjärna men i detta avsnitt är det mobilen so...

19 Jun 201931min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
lederpodden
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
okonomiamatorene
rss-markedspuls-2