938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1893)

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

Utan veckans gäst hade jag nog aldrig startat den här podden - forskaren, framgångsfadern och psykologen Lars-Eric Uneståhl! Han har varit aktiv och arbetat med mental träning enda sen 1960-talet och ...

14 Nov 201826min

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Original

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Original

För tio år sedan såg jag dagens gäst föreläsa och förstod direkt att henne har man mycket att lära sig av, nämligen ledarskapscoachen Mia Törnblom! Det här är ett fullspäckat avsnitt av tankar och tek...

11 Nov 20181h 18min

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Short

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Short

För tio år sedan såg jag dagens gäst föreläsa och förstod direkt att henne har man mycket att lära sig av, nämligen ledarskapscoachen Mia Törnblom! Det här är ett fullspäckat avsnitt av tankar och tek...

11 Nov 201831min

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Original

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Original

När jag såg veckans gäst i Talang så tänkte jag direkt att han måste gästa Framgångspodden, och det är ingen mindre än minnesmästaren Jonas von Essen! Han har redan memorerat 50.000 decimaler av Pi oc...

7 Nov 20181h 43min

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Short

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Short

När jag såg veckans gäst i Talang så tänkte jag direkt att han måste gästa Framgångspodden, och det är ingen mindre än minnesmästaren Jonas von Essen! Han har redan memorerat 50.000 decimaler av Pi oc...

7 Nov 201831min

220. Jordan Peterson, The psychology professor who is changing the world

220. Jordan Peterson, The psychology professor who is changing the world

En otroligt spännande gäst gästar den här veckan Framgångspodden, den kanadensiska psykologiprofessorn Jordan Peterson! Han var i Stockholm bara över en dag men jag fick äran att intervjua honom! Han ...

4 Nov 201836min

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Original

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Original

Då var det dags för en riktig legend att gästa Framgångspodden, elitfriidrottaren Carolina Klúft! Hon har inte mindre än 32 guld på sin meritlista, främst inom sjukamp, och vi pratar om vad som krävs ...

31 Okt 20181h 19min

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Short

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Short

Då var det dags för en riktig legend att gästa Framgångspodden, elitfriidrottaren Carolina Klúft! Hon har inte mindre än 32 guld på sin meritlista, främst inom sjukamp, och vi pratar om vad som krävs ...

31 Okt 201827min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-sunn-okonomi
utbytte
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene