938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1895)

924. All Time Best Of - Walter Kalmaru - Förlorade sina två döttrar i självmord

924. All Time Best Of - Walter Kalmaru - Förlorade sina två döttrar i självmord

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt oerhört gripande samtal med formgivaren Walter Kalmaru.Walter och hans familj bestående av frun Lotta och döttrarna Maya och Salme levde...

22 Jun 20251h 44min

923. Christer Olsson: Att våga vara värdelös, Original

923. Christer Olsson: Att våga vara värdelös, Original

I det här avsnittet gästas vi av den otroliga föreläsaren och författaren Christer Olsson! Med värme, klokhet och en stor dos livserfarenhet delar han insikter om vad som verkligen spelar roll – när l...

18 Jun 202558min

923. Christer Olsson: Att våga vara värdelös, Short

923. Christer Olsson: Att våga vara värdelös, Short

I det här avsnittet gästas vi av den otroliga föreläsaren och författaren Christer Olsson! Med värme, klokhet och en stor dos livserfarenhet delar han insikter om vad som verkligen spelar roll – när l...

18 Jun 202527min

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Original

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Original

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid...

15 Jun 20251h 7min

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid...

15 Jun 202525min

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Original

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Original

Jonas Parandian, också känd som Naprapat Jonas, gästar podden för ett ofiltrerat och sårbart samtal om sin extrema expedition till Mount Everest. Detta är inte en historia om bara prestation, utan ett...

11 Jun 20251h 24min

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Short

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Short

Jonas Parandian, också känd som Naprapat Jonas, gästar podden för ett ofiltrerat och sårbart samtal om sin extrema expedition till Mount Everest. Detta är inte en historia om bara prestation, utan ett...

11 Jun 202521min

920. Björn Ranelid: Från mobbning till mening - om tro, förlåtelse och det goda i människan, Original

920. Björn Ranelid: Från mobbning till mening - om tro, förlåtelse och det goda i människan, Original

I det här avsnittet möter vi författaren och estradören Björn Ranelid i ett samtal som sträcker sig från barndomens tystnad till vuxenlivets ansvar – och vidare in i filosofins, vetenskapens och trons...

8 Jun 20251h 2min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
rss-pa-konto
pengesnakk
utbytte
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-sunn-okonomi
liberal-halvtime
rss-markedspuls-2
lederpodden