938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1856)

878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Original

878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Original

I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat ...

12 Jan 20251h 6min

878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Short

878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Short

I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat ...

12 Jan 202533min

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Original

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Original

I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating.Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes ...

8 Jan 20251h 4min

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Short

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Short

I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating.Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes ...

8 Jan 202528min

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Original

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Original

I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i ...

5 Jan 20251h 28min

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i ...

5 Jan 202529min

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sv...

4 Jan 20251h 36min

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till ett av våra starkaste avsnitt någonsin. Kjell Enhager är föreläsare, coach och guru i personlig utveckling, samt en av Sveriges absolut främs...

3 Jan 20251h 6min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
finansredaksjonen
pengepodden-2
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
okonomiamatorene
rss-sunn-okonomi
liberal-halvtime
lederpodden
rss-markedspuls-2
rss-impressions-2
rss-investering-gjort-enkelt