938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1835)

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Short

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Short

Stjärnstylisten Sara Biderman har gjort resan från ett lantliv i Eskilstuna till att bli en av Sveriges främsta stylister. I över 10år har hon hjälpt kändisar, näringslivstoppar och politiker att klä sig sådär perfekt. Men hur ska man egentligen tänka kring sitt mode och hur lyckas man i en bransch med extrem konkurrens? Allt detta pratar vi givetvis om, men vi går också in på psykisk ohälsa, motgångar och ätstörningar som Sara har fått brottas med. Dessutom får vi höra historier från när allt kan gå fel mitt i direktsändning... Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Sara Biderman Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jul 202211min

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Original

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Original

100-miljonersmannen är en person jag har följt under en tid och tyckt varit väldigt intressant. Med sitt anonyma instagramkonto med hundratusentals följare och egenskrivna bok så delar han med sig av hur man skapar ett rikare liv. När jag sedan hörde av mig för att försöka boka en intervju så fick jag svaret, ”Vi har faktiskt spelat padel ihop i 1år”, helt utan min vetskap.Vi får höra om hans resa från en stökig uppväxt med inga pengar alls på kontot, till att nu ha som mål att ha 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. Vi pratar om hans karriär och mindset att göra det som andra inte gör, om säljknep och får ta del av inspirerande bakgrund som tagit honom världen över. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.100-miljonersmannen - Jakten på miljonerna100-miljonersmannen instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jul 20221h 1min

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Short

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Short

100-miljonersmannen är en person jag har följt under en tid och tyckt varit väldigt intressant. Med sitt anonyma instagramkonto med hundratusentals följare och egenskrivna bok så delar han med sig av hur man skapar ett rikare liv. När jag sedan hörde av mig för att försöka boka en intervju så fick jag svaret, ”Vi har faktiskt spelat padel ihop i 1år”, helt utan min vetskap.Vi får höra om hans resa från en stökig uppväxt med inga pengar alls på kontot, till att nu ha som mål att ha 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. Vi pratar om hans karriär och mindset att göra det som andra inte gör, om säljknep och får ta del av inspirerande bakgrund som tagit honom världen över. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.100-miljonersmannen - Jakten på miljonerna100-miljonersmannen instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jul 202213min

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Original

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Original

Entreprenören Henrik Hjelte är lite av en doldis i Sverige, trots att han är en av våra främsta företagare. År 2014 grundade han och några vänner techbolaget Chromaway som bland annat utvecklat sin egen blockchain och kryptovaluta. År 2021, bara sju år senare, kom de att vinsta 500 miljoner kronor.Vi pratar om hur Chromaways resa har sett ut och vad vi kan förvänta oss av kryptovalutor och blockchain i framtiden. Hur kommer det att påverka vår vardag och hur kommer samhället se ut när alla plötsligt är med och delar på ägandet? Vi pratar också om blockchainbaserade spel, nya världen med webb 3, att riskera så mycket att du nästan förlorar ditt hem och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Chromaways hemsida.Läs Bitcoin Whitepaper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jul 20221h 12min

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Short

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Short

Entreprenören Henrik Hjelte är lite av en doldis i Sverige, trots att han är en av våra främsta företagare. År 2014 grundade han och några vänner techbolaget Chromaway som bland annat utvecklat sin egen blockchain och kryptovaluta. År 2021, bara sju år senare, kom de att vinsta 500 miljoner kronor.Vi pratar om hur Chromaways resa har sett ut och vad vi kan förvänta oss av kryptovalutor och blockchain i framtiden. Hur kommer det att påverka vår vardag och hur kommer samhället se ut när alla plötsligt är med och delar på ägandet? Vi pratar också om blockchainbaserade spel, nya världen med webb 3, att riskera så mycket att du nästan förlorar ditt hem och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Chromaways hemsida.Läs Bitcoin Whitepaper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jul 202224min

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Original

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Original

Avsnitt 600 gästas av ingen mindre än elitidrottaren och skridskoåkaren Nils van der Poel. Med sitt helt extrema träningsupplägg och unika sätt att tänka tog han vid OS 2022 guld på både 5000m och 10.000m, och satte dessutom världsrekord. Han har nu meddelat att han lagt skidskorna på hyllan för att ta sig an nya utmaningar.Vi pratar om hans träningsschema som han gjorde offentlig, och som laddades ner över 130k gånger på tolv timmar. Vi går in på hans syn på disciplin vs. motivation, allt det han har fått uppoffra för att nå sin framgång och vad som gör att man faktiskt orkar cykla 7h per dag flera veckor i sträck. Dessutom pratar vi om brister inom svensk idrott, kosthållning och vad som väntar näst i livet för Nils.Tusen tack för att du lyssnar! Nu siktar vi mot avsnitt 1000!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Foto: DANIEL STILLERNils van der Poels träningsupplägg.Nils van der Poels instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Jul 20221h 22min

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Short

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Short

Avsnitt 600 gästas av ingen mindre än elitidrottaren och skridskoåkaren Nils van der Poel. Med sitt helt extrema träningsupplägg och unika sätt att tänka tog han vid OS 2022 guld på både 5000m och 10.000m, och satte dessutom världsrekord. Han har nu meddelat att han lagt skidskorna på hyllan för att ta sig an nya utmaningar.Vi pratar om hans träningsschema som han gjorde offentlig, och som laddades ner över 130k gånger på tolv timmar. Vi går in på hans syn på disciplin vs. motivation, allt det han har fått uppoffra för att nå sin framgång och vad som gör att man faktiskt orkar cykla 7h per dag flera veckor i sträck. Dessutom pratar vi om brister inom svensk idrott, kosthållning och vad som väntar näst i livet för Nils. Tusen tack för att du lyssnar! Nu siktar vi mot avsnitt 1000!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Nils van der Poels träningsupplägg.Nils van der Poels instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Jul 202229min

599. Carl Hedin - Stjärnryttaren: Om djurens psykologi & att våga gå mot normer, Original

599. Carl Hedin - Stjärnryttaren: Om djurens psykologi & att våga gå mot normer, Original

.Ryttaren och entreprenören Carl Hedin vet att det ibland krävs att man går mot normerna för att lyckas med det man vill. Trots mobbingen under barndomen kände Carl att det var djur, och framförallt hästar, han ville ägna sitt liv åt. Idag är han dressyrryttare på elitnivå, har hundratusentals följare på sociala medier, har släppt boken Hästpojken och är även aktuell som en av Sommarvärdarna i P1.Vi pratar mycket om hur djur fungerar, tänker och kan tränas. Vi pratar om barndomstrauman som format honom, om milstolparna mot toppen och vad han idag kollar på när han köper en häst. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Carl Hedins instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jul 20221h 6min

Populært innen Business og økonomi

dine-penger-pengeradet
stopp-verden
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
lydartikler-fra-aftenposten
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-markedspuls-2
pengesnakk
rss-investering-gjort-enkelt
rss-fa-makro
rss-impressions-2