938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1837)

565. Shirley Clamp - Om att utmana sin egen historia & släppa folk inpå livet, Original

565. Shirley Clamp - Om att utmana sin egen historia & släppa folk inpå livet, Original

Att inte låta uppväxten bestämma riktningen på livet är något som sångerskan Shirley Clamp och jag pratar mycket om i detta avsnitt. I snart 20år har hon uppträtt på Sveriges scener och blivit schlagerdrottning med hela svenska folket. Men med en frånvarande pappa och bristande självkänsla har livet inte alltid varit en dans på rosor.Vi pratar om utmaningen i att hantera sin egen historia och att börja våga lita på andra människor. Vi går in på vikten av att ibland sätta sig själv i första rummet, får höra om starten på karriären när Shirley valde att gå emot industrin, om gången Whitney Houston berömde hennes röst och mycket, mycket annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Mar 20221h 11min

565. Shirley Clamp - Om att utmana sin egen historia & släppa folk inpå livet, Short

565. Shirley Clamp - Om att utmana sin egen historia & släppa folk inpå livet, Short

Att inte låta uppväxten bestämma riktningen på livet är något som sångerskan Shirley Clamp och jag pratar mycket om i detta avsnitt. I snart 20år har hon uppträtt på Sveriges scener och blivit schlagerdrottning med hela svenska folket. Men med en frånvarande pappa och bristande självkänsla har livet inte alltid varit en dans på rosor.Vi pratar om utmaningen i att hantera sin egen historia och att börja våga lita på andra människor. Vi går in på vikten av att ibland sätta sig själv i första rummet, får höra om starten på karriären när Shirley valde att gå emot industrin, om gången Whitney Houston berömde hennes röst och mycket, mycket annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Mar 202228min

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Original

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Original

Som doktor i krigsvetenskap, forskare vid Försvarshögskolan och expert på rysk militärstrategi har Oscar Jonsson följt utvecklingen i Ryssland under lång tid. Vi tog därför ett samtal för att prata om allt det som händer i Ukraina, och vad vi i Sverige bör förbereda oss på.Vi pratar om vad det är som ligger bakom att Ryssland beslutat att nu invadera Ukraina, och varför inget har gjorts tidigare för att stoppa anfallet. Vi går in på om invasionen verkligen blev som Ryssland tänkt sig, pratar om kärnvapenhot, Putins agerande och vad som kommer ske härnäst. Dessutom går vi på vår roll i kriget, det ökade hotet och vid vilket scenario Ryssland kan få för sig att gå in i Sverige. Tusen tack för att du lyssnar!Stöd Framgångspoddens insamling till UNHCR HÄR.Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mar 20221h 9min

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Short

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Short

Som doktor i krigsvetenskap, forskare vid Försvarshögskolan och expert på rysk militärstrategi har Oscar Jonsson följt utvecklingen i Ryssland under lång tid. Vi tog därför ett samtal för att prata om allt det som händer i Ukraina, och vad vi i Sverige bör förbereda oss på.Vi pratar om vad det är som ligger bakom att Ryssland beslutat att nu invadera Ukraina, och varför inget har gjorts tidigare för att stoppa anfallet. Vi går in på om invasionen verkligen blev som Ryssland tänkt sig, pratar om kärnvapenhot, Putins agerande och vad som kommer ske härnäst. Dessutom går vi på vår roll i kriget, det ökade hotet och vid vilket scenario Ryssland kan få för sig att gå in i Sverige. Tusen tack för att du lyssnar!Stöd Framgångspoddens insamling till UNHCR HÄR.Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mar 202226min

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Original

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Original

Managern och entreprenören Vanessa Lindblads framgångssaga är något utöver det vanliga. Hon är känd som manager till Bianaca Ingrosso, medgrundare till CAIA Cosmetics och hon driver också podd tillsammans med Rebecca Stella. Med många strängar på sin lyra har hon skapat succéer, och hon har lärt sig att inte ta dem för givet.Vi pratar mycket om senaste årens stora händelser i hennes liv – miljonaffären tillsammans med CAIA, köpet av drömlägenheten och givetvis det omtalade namnbytet på dottern. Vi går också in på vad sann lycka är, vikten av att stanna upp i sin framgång och hinner såklart gå igenom resan från Umeå via New York till att bli stjärnmanagern hon är idag. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Mar 20221h 11min

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Short

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Short

Managern och entreprenören Vanessa Lindblads framgångssaga är något utöver det vanliga. Hon är känd som manager till Bianaca Ingrosso, medgrundare till CAIA Cosmetics och hon driver också podd tillsammans med Rebecca Stella. Med många strängar på sin lyra har hon skapat succéer, och hon har lärt sig att inte ta dem för givet.Vi pratar mycket om senaste årens stora händelser i hennes liv – miljonaffären tillsammans med CAIA, köpet av drömlägenheten och givetvis det omtalade namnbytet på dottern. Vi går också in på vad sann lycka är, vikten av att stanna upp i sin framgång och hinner såklart gå igenom resan från Umeå via New York till att bli stjärnmanagern hon är idag. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Mar 202217min

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Original

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Original

Vi strävar hela tiden av att utvecklas - i vårt jobb, i våra relationer och i vår personliga utveckling. Men när utvecklades du senast i din sexualitet? Tantraläraren, fotografen och konstnären Maxinne Björk delar i det här avsnittet med sig av hur det är att leva ett tantriskt liv och vad vi alla kan göra för att vidga vår syn på sex.Vi pratar om hennes resa från att leva ett stressigt stockholmsliv till när hon åkte till Indien och upptäckte ett helt nytt typ av liv, och vi går in på allt möjligt: vad det innebär att leva tantriskt, olika typer av orgasmer, medveten sexualitet, övningar för par, öppna relationer, sexfester och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Följ Maxinne via:Instagram: https://www.instagram.com/maxinnebjork/?hl=svDevote: www.devote.se/maxinne/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 20221h 15min

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Short

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Short

Vi strävar hela tiden av att utvecklas - i vårt jobb, i våra relationer och i vår personliga utveckling. Men när utvecklades du senast i din sexualitet? Tantraläraren, fotografen och konstnären Maxinne Björk delar i det här avsnittet med sig av hur det är att leva ett tantriskt liv och vad vi alla kan göra för att vidga vår syn på sex.Vi pratar om hennes resa från att leva ett stressigt stockholmsliv till när hon åkte till Indien och upptäckte ett helt nytt typ av liv, och vi går in på allt möjligt: vad det innebär att leva tantriskt, olika typer av orgasmer, medveten sexualitet, övningar för par, öppna relationer, sexfester och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Följ Maxinne via:Instagram: https://www.instagram.com/maxinnebjork/?hl=svDevote: www.devote.se/maxinne/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 202229min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
utbytte
finansredaksjonen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
okonomiamatorene
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-investering-gjort-enkelt
rss-markedspuls-2
rss-fa-makro
rss-impressions-2