#271: Axel Bohlin, förstå din fascia och få en helt ny syn på din kropp

#271: Axel Bohlin, förstå din fascia och få en helt ny syn på din kropp

Otroligt spännande och ett avsnitt som ingen träningsintresserad bör missa! Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar om fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Axel Bohlin, en av programledarna för podden Fasciaguiden, berättar på ett inspirerande och begripligt sätt om vad fascian är, vad vi kan lära oss av den och hur vi kan utgå från den för att ha roligare när vi tränar. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra


Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(553)

#144: Anna Jönsson Haag, om mentala kraschen, graviditeten och stenhårda träningen

#144: Anna Jönsson Haag, om mentala kraschen, graviditeten och stenhårda träningen

Kärt återseende med en väldigt uppskattad Maratonpoddengäst, Anna Jönsson Haag! Hur fixar hon kombinationen tung styrketräning och löpning? Hur tänker hon kring träning nu när hon är gravid? Hur hante...

27 Jun 20191h 6min

#143: Jonas Bergqvist, ät och lev paleo – så gör du

#143: Jonas Bergqvist, ät och lev paleo – så gör du

Bort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar ...

14 Jun 20191h 25min

#142: Maria Jansson, internationell ultrastjärna och yrkesofficer

#142: Maria Jansson, internationell ultrastjärna och yrkesofficer

Bakslag efter bakslag efter bakslag. De flesta hade nog kastat in handduken och lagt löparskorna på hyllan, men inte Maria Jansson. Tjejen som är tvåfaldig Europamästarinna och har det svenska och nor...

6 Jun 20191h 15min

#141: Per Bolund, hellre trappintervaller på hotellet än ingen träning alls

#141: Per Bolund, hellre trappintervaller på hotellet än ingen träning alls

Ulf Kristersson får nu konkurrens som den joggande partiledaren i form av Miljöpartiets nya språkrör Per Bolund. Jag tror att det märks ganska tydligt att jag under den här intervjun verkligen kämpade...

31 Mai 20191h 9min

#140: Fredrika Ek, cyklade jorden runt på 1 000 dagar

#140: Fredrika Ek, cyklade jorden runt på 1 000 dagar

En ensam ung tjej som cyklar jorden runt. Den i särklass vanligaste frågan Fredrika Ek får handlar om hur sjutton hon vågade. Var hon inte rädd för att råka illa ut? Men den frågan är hon riktigt less...

17 Mai 20191h 24min

#139: Magnus Betnér, springer helst ensam i dåligt väder

#139: Magnus Betnér, springer helst ensam i dåligt väder

Tio år av slitsamt turnerande och för mycket alkohol ihop med en storm av hot och hat på nätet blev till slut för mycket för komikern Magnus Betnér. Han var slutkörd och kraschade hårt. Maj 2017 var s...

9 Mai 20191h 22min

#138: Mårten Klingberg, memilen och Beck-regissören som sprang sönder sig själv

#138: Mårten Klingberg, memilen och Beck-regissören som sprang sönder sig själv

Hans mamma var döende, han jobbade så mycket att han knappt hann träffa sin sambo – och tränade samtidigt inför SM i triathlon. En dag rasade allt och efter ett stenhårt pass på löpbandet kollapsade h...

26 Apr 20191h 21min

#137: Marcus Hultgren, sköt ut sig ur ekorrhjulet och blev triathlet på heltid

#137: Marcus Hultgren, sköt ut sig ur ekorrhjulet och blev triathlet på heltid

Varje gång han dyker upp i mitt Instaflöde tänker jag samma sak: den där snubben verkar ju surfa fram genom livet på en riktigt fet räkmacka! Av bilderna han delar i sociala medier att döma tycks han ...

12 Apr 20191h 28min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
sovnlos
klimaks
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kull
rss-alt-vi-haper-pa
g-punktet