256. Så gör du för att undvika att gå in i väggen

Hur vet du att du håller på att gå in i väggen?

När du slutar känna glädje. När du inte längre orkar göra saker du brukade tycka om.

När kroppen säger ifrån, men du fortsätter ändå.

Att vara ständigt trött, ha svårt att sova, känna dig lättirriterad, glömma saker – det är inte bara stress. Det kan vara början på utmattning.

Tilda och Frida Boisen delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa, stress och återhämtning.

De pratar om hur det är att leva på gränsen – och vad du konkret kan göra för att ta ett steg tillbaka innan kroppen och hjärnan säger stopp.

Det handlar inte om att prestera mer. Det handlar om att må bra – och orka vara människa.

Dela gärna vidare!

In och lyssna på avsnittet NU!

Följ oss gärna på instagram och tiktok

❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.