Sleepmaxxing – så kan du optimera din sömn
Dagens Eko12 Aug 2025

Sleepmaxxing – så kan du optimera din sömn

Hör om olika tekniker för att förbättra sömnen och bli mer utvilad.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Från Leonardo da Vinci till tech-bros. Hör Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso, om olika populära knep för att bli mer utvilad och presentera bättre.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso

Producent: Sara Helling

Med ljudklipp från: Youtube-kanalerna Scientific Sir, The Hobbyist, No Boilerplate, Vetenskapens Hus (Stockholms Universitet), World History Documentaries, Aprendemos Juntos 2030, JakeGoodmanMD, IMPAULSIVE CLIPS, Doctor Mike, Voice Of America, Exposure Ninja, Nat Eliason och braincraft

Musik i avsnittet: Sergej Prokofjev - Violinkonsert nr 2 g-moll (II)

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(500)

Så blev Zelenskyjs spionchef en av Ukrainas mest hajpade personer

Så blev Zelenskyjs spionchef en av Ukrainas mest hajpade personer

General Kyrylo Budanov har beskrivits som en ukrainsk James Bond och leder nu fredsförhandlingarna för Ukrainas räkning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lubna El-Shanti, Ukrainakorrespon...

11 Mai 20min

Kvittningskaoset – därför havererar samarbetet i riksdagen

Kvittningskaoset – därför havererar samarbetet i riksdagen

Anklagelser om fusk och fulspel när riksdagsledamöterna nu tvingas till kammaren Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sverigedemokraterna beskylls för att ha brutit mot den oskrivna regeln om...

7 Mai 20min

Skrotat matkrav – bokhandeln och bilverkstaden kan bli din nya krog

Skrotat matkrav – bokhandeln och bilverkstaden kan bli din nya krog

Så kan krogen förändras utan matkrav. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Regeringen vill avskaffa kravet på mat och kök för serveringstillstånd i alkohollagen från den 1 juni, trots varning...

7 Mai 20min

Därför viker sig inte påve Leo för Trump

Därför viker sig inte påve Leo för Trump

Skyddshelgon och bön i pentagon detaljerna i bråket mellan Vatikanen och Vita huset Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under våren har en konflikt mellan påve Leo XIV och Donald Trump skap...

6 Mai 20min

Bojkott och brandbomber – så växer AI-protesterna

Bojkott och brandbomber – så växer AI-protesterna

Sam Altman, OpenAI:s vd, har hamnat i skottgluggen för motståndet mot AI-tekniken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hör Sven Carlsson, teknikreporter på Ekot, om Sam Altmans resa från tec...

5 Mai 20min

Vänsterpartiets historia – så blev partiet en lageröl

Vänsterpartiets historia – så blev partiet en lageröl

Dagens Ekos valserie om Vänsterpartiets historia från Långholmens fängelse till barturné. Del 4 av 8. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I åtta avsnitt går Dagens Eko igenom riksdagspartier...

4 Mai 20min

Därför vägrar Hizbollah sluta strida – trots vapenvilan

Därför vägrar Hizbollah sluta strida – trots vapenvilan

Trots avtalet mellan den libanesiska regeringen och Israel har millisgruppen meddelat att man kommer fortsätta slåss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Efter beskedet om en förlängd vapenv...

30 Apr 20min

Strandade valen Timmy skapar kaos i Tyskland

Strandade valen Timmy skapar kaos i Tyskland

Efter att knölvalen fastnat på en sandbank startar en räddningsoperation som experter dömer ut som djurplågeri. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det som i tyska medier kallas för valvansi...

28 Apr 20min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
aftenpodden-usa
popradet
fotballpodden-2
nokon-ma-ga
stopp-verden
det-store-bildet
rss-gukild-johaug
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
rss-espen-lee-usensurert
aftenbla-bla
rss-ness
lydartikler-fra-aftenposten
rss-dannet-uten-piano
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
frokostshowet-pa-p5