Vadkramper och myrkrypningar under graviditeten
BabyzPodcast29 Des 2021

Vadkramper och myrkrypningar under graviditeten

Kramp i vaderna eller myrkrypningar i benen är vanliga besvär under graviditeten. Oftast dyker det upp under den sista trimestern och stör nattsömnen. Den gravida kan vakna på natten av att det krampar i ena vaden, och att det är svårt att få muskeln att slappna av. Myrkrypningar i benen, eller en känsla av att det inte går att hålla benen stilla, är vanligast på eftermiddagar och kvällar. Ibland kan besvären också kännas som att det bränner, svider eller sticker i benen.

I veckans podavsnitt djupdyker vi i detta ämne! Vad beror vadkramper och myrkrypningar på? Vad kan du göra själv för att lindra? Stämmer det att magnesium hjälper? Ska du kyla ned eller värma upp benen? Dricka mer eller dricka mindre?

Missa inte när vi försöker reda ut allt om symtom, orsaker, huskurer och vetenskap!


Vi finns på Instagram @babyzpodcast och med bloggen www.babyzblogg.se - Följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(409)

Ny forskning om snus under graviditet: Ökad risk för plötslig spädbarnsdöd

Ny forskning om snus under graviditet: Ökad risk för plötslig spädbarnsdöd

Att rökning under graviditeten är en riskfaktor för komplikationer under graviditeten och för barnet är välkänt sedan tidigare. Men när det gäller snus har vi tidigare inte haft några svar på gravidas...

5 Apr 202353min

Fertilitetsförståelse - för att underlätta eller undvika graviditet!

Fertilitetsförståelse - för att underlätta eller undvika graviditet!

Oavsett var vi befinner oss i vårt fertila liv, och oavsett vår livssituation och vårt förhållande till vår menscykel, finns det stora vinster med att lära känna sin egen menscykel och förstå hur den ...

29 Mar 202357min

Hormonell Migrän - Mens och Migrän

Hormonell Migrän - Mens och Migrän

Tre av fyra som har migrän och menstruerar upplever att migränen har en koppling till menscykeln. Vanligast är att migränattackerna kommer strax innan mensen startar - som om det inte bara räckte med ...

22 Mar 202332min

Påverkar vaginalfloran fertilitet och graviditet - och ska man smörja in barnet med vaginalsekret vid kejsarsnitt?

Påverkar vaginalfloran fertilitet och graviditet - och ska man smörja in barnet med vaginalsekret vid kejsarsnitt?

Ska man smörja in barnet med sekret från mammas vaginalkanal om det föds via kejsarsnitt - vad säger forskningen?Ja, i veckans poddavsnitt ska det åter handla om vaginalt mikrobiota - de bakterier som...

15 Mar 20231h

Barns sömn - ett för många tröttande problem

Barns sömn - ett för många tröttande problem

Malin King är sömncoachen och doulan som ger pepp och hopp till de som kämpar med sömnen för sina små. Men vilka är då de bästa råden och vad är den största sömnfällan föräldrar gör!?Malin säger att 9...

8 Mar 202347min

Smaksensationer, introduktion av fast föda, neofobi och mycket mer.......

Smaksensationer, introduktion av fast föda, neofobi och mycket mer.......

Introduktion av fast föda! Hur gör man? Vad ger man? När börjar man? Och var är neofobi?Detta och mycket mer får du svar på i veckans poddavsnitt. Där pratar vi med näringsterapeuten Malin Bruset som ...

1 Mar 20231h 12min

Vulva, vagina och mikrobiotan

Vulva, vagina och mikrobiotan

I veckans poddavsnitt handlar det om vårt vaginala mikrobiom och om viktig kvinnoforskning. Vår gäst i poddstudion är Ina Schuppe Koistinen; docent på Karolinska Institutet. Hon studerar bland annat b...

22 Feb 202354min

 Barns behov av att få vara i famnen - För en tryggare start!

Barns behov av att få vara i famnen - För en tryggare start!

Bärabarncoachen Ulrica Casselbrant ger oss många anledningar till varför ditt barn bör spendera en stor del av sin tid i din famn.Anknytning och fysisk närhet underlättar inte bara barnets sätt att ko...

15 Feb 20231h 6min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
forskningno
liberal-halvtime
sinnsyn
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
smart-forklart
fjellsportpodden
rss-rekommandert
pod-britannia
jss
villmarksliv
nevropodden
rss-overskuddsliv
rss-radium
hva-er-greia-med
kvinnehelsepodden
rss-bondevennen