247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"
Ångestpodden16 Okt 2019

247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(776)

YSTAD

YSTAD

Den 17 september livepoddar vi på Ystad Saltsjöbad.Hoppas vi ses där! Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/47869 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

FALKENBERG

FALKENBERG

Den 10 september livepoddar vi på Falkenberg strandbad.Hoppas vi ses där! Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48264 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

FRÅGAN ÄR: Hur ska man sluta jämföra sig?

FRÅGAN ÄR: Hur ska man sluta jämföra sig?

Ja, går det att sluta jämföra sig? Eller är det liksom en del av vår samtid att göra det? Kan det bidra med NÅGOT bra? Om senaste tidens diskussion kring Linda Skugges Only-fans och om att inte vilja ...

21 Aug 202323min

447. Pro-ana gör comeback?

447. Pro-ana gör comeback?

Den här veckan tänkte vi prata om saker som SPÅRAR UR. Samtiden ä liksom ur led på så många olika sätt? Men vi fastnade endel i senaste veckans pro-ana diskussion. Om att inte bli påverkad och triggad...

16 Aug 202356min

FRÅGAN ÄR: Festivalrapport

FRÅGAN ÄR: Festivalrapport

En hyfsat färsk rapport ifrån Way out west. Att känna sig som en tönt. Om hur konserter är det absolut bästa sättet att befinna sig i nuet. Socialkompetens-skola och om hur wow knyter ihop sommarsäcke...

14 Aug 202322min

446. fult vs vacker - enligt våra hjärnor

446. fult vs vacker - enligt våra hjärnor

Denna veckan pratar vi med Stefan Szugalski, om vad som enligt våra hjärnor anses vara fult och vackert. Stefan är ekonomidoktor och har bla forskat på goda och onda företag. Vad är det som gör att en...

9 Aug 202350min

FRÅGAN ÄR: Hur ska man förbereda sig för hösten?

FRÅGAN ÄR: Hur ska man förbereda sig för hösten?

Ja, hur förbereder man sig inför hösten? Hur har sommaren varit, egentligen? Händer det kanske något med en när man har lite trist och när allt går långsamt? Hinner man kanske landa i saker hos sig sj...

8 Aug 202313min

445. Ulrika, 44 år, drabbades av Alzheimer.

445. Ulrika, 44 år, drabbades av Alzheimer.

I dagens avsnitt har vi med oss Ulrika Harmsen som 44 år ung får beskedet att hon drabbats av alzheimer. Efter en fallolycka på jobbet får hon hjärnskakning och som leder till extrem hjärntrötthet som...

2 Aug 202335min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hormonelle-frida
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
g-punktet
rss-lopedrommen
klimaks
sinnsyn
helsetipspodden
rss-lavterskel