247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"
Ångestpodden16 Okt 2019

247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(786)

226. Flora Wiström gästar

226. Flora Wiström gästar

Denna veckan gästas vi av kreatören Flora Wiström, som just nu är HÖGAKTUELL med sin nya (andra) roman ”Hålla andan”. Vi pratar om skrivandet, att försöka att inte bry sig om vad andra tycker och tänk...

22 Mai 201957min

225. VAD ÄR LYCKA?

225. VAD ÄR LYCKA?

I mars släppte vi vår debutbok ”Vi borde vara lyckliga” och idag gräver vi djupare i just lycka. Hur har lycka sett ut ur ett historiskt perspektiv? Blir man lycklig av att vara ekonomiskt oberoende? ...

15 Mai 20191h 1min

224. ÅNGESTPODDEN MÖTER RASERIET.

224. ÅNGESTPODDEN MÖTER RASERIET.

Det har blivit dags för ännu en poddcollab och den här gången men stjärnorna Amie och Fanna från Raseriet. Vi pratar rasism inom psykiatrin, att veta vad man ska göra med livet, sommarkroppen och att ...

8 Mai 201956min

223. ADD med Elin

223. ADD med Elin

Äntligen är det dags för oss att ta upp diagnosen ADD. Ett väldigt önskat ämne. Med oss som gäst har vi Elin Agorelius som själv fick diagnosen när hon gick i högstadiet. Elin beskriver ADD som ”adhds...

1 Mai 201951min

222. F*n vad vi skäms!!

222. F*n vad vi skäms!!

SAKER VI SKÄMS ÖVER. Jajamen, ett ämne att gräva ordentligt i visst det sig. Om skam och skuld. Mc Donalds och Max-burgare. Att liksom vilja vara en del av idealet men samtidigt pissa på det. Att få s...

24 Apr 201951min

221. Britta Alin-Åkerman gästar

221. Britta Alin-Åkerman gästar

WOW. Ni vet ju vid det här laget hur vi högaktar forskare och forskning. Denna veckan gästas vi av Britta Alin-Åkerman som är forskare och har sin tillhörighet vid Nationellt centrum för suicidforskni...

17 Apr 201959min

LIVEPODD: Det är lite mycket nu.

LIVEPODD: Det är lite mycket nu.

Livepodd inspelad hos Unionen Göteborg den 11/4-19. Om stress i arbetslivet och privatlivet, om trenden "det är lite mycket nu" om hur vi ska hantera detta på bästa sätt, delvis tillsammans med Unione...

14 Apr 201950min

220. ”Kan man ge bort något större än sig själv?”

220. ”Kan man ge bort något större än sig själv?”

Denna veckan pratar vi om att våga ge av hela sig själv. Att vara rädd för att göra det, att känna att man gör övertramp på någon annans känslor. Rädslan för att inte bli omtyckt som den man är. Den l...

10 Apr 201946min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
rss-lopedrommen
hjernesterk
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
hormonelle-frida
klimaks
treningsprat
rss-sunn-okonomi
helsetipspodden