247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"
Ångestpodden16 Okt 2019

247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(777)

190. FALSK LYCKA GENOM KONSUMTION

190. FALSK LYCKA GENOM KONSUMTION

Pengar och konsumtion. Hur kan vi prata så lite om det? Så kopplat till ångest för många men på tok för tabu att prata om.  För visst känns det som att ALLA har råd med ALLT? Det är dyra väskor, flådi...

12 Sep 201850min

189. Ulf Kristersson gästar

189. Ulf Kristersson gästar

EN STADSMINISTERKANDIDAT I ÅNGESTPODDEN. Ulf Kristersson från Moderaterna. Det är val om 3 dagar och vi kan inte nog säga hur viktigt det är att rösta. Ett avsnitt om uppväxten i en småstad, MUFare i ...

5 Sep 201848min

188. Hösten då vi tar tag i våra psyken!

188. Hösten då vi tar tag i våra psyken!

Hösten 2018 är här så INGEN tid till att lata sig.... skojar. Vi gillar inte hösten för att den för oss och många andra är förknippad med mörker, regn, deppighet och ångest. Hur ska man orka?  Hur län...

29 Aug 201847min

187. Ensamhet och trekant på en rooftop bar!?

187. Ensamhet och trekant på en rooftop bar!?

Ensamhet. Den självvalda eller den icke självvalda. I dagens avsnitt pratar vi om känslan av ensamhet, och skammen i att man inte borde känna sig ensam men gör det ändå. Om hur normen säger att det är...

22 Aug 201857min

186. Jonas Sjöstedt gästar

186. Jonas Sjöstedt gästar

Den här veckan har vi med oss den andra partiledaren i Ångestpodden och det är Jonas Sjöstedt ifrån Vänsterpartiet. Självklart visade vi honom vår kampanjfilm #varärminkurator och lät honom göra sina ...

15 Aug 201849min

185. Gustav Fridolin gästar

185. Gustav Fridolin gästar

Snart är det val och vad passar då bättre än att intervjua några av våra partiledare? Först ut är Gustav Fridolin från Miljöpartiet. Uppväxt, politik och nedskärningar i skolan. Hur känns det inför va...

8 Aug 201857min

184. KAKAN HERMANSSON GÄSTAR

184. KAKAN HERMANSSON GÄSTAR

Det ÄR en mashup vi har att göra med. Ångestpodden och Under Huden eller KAKAN HERMANSSON I ÅNGESTPODDEN. Äntligen! Tänk att hon fick sitt feministiska uppvaknande som 11-åring kanske för att hon, som...

1 Aug 20181h 1min

183. Bekräftelsebehov!?

183. Bekräftelsebehov!?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jul 201829min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
klimaks
hormonelle-frida
sinnsyn
g-punktet
helsetipspodden
hverdagspsyken
rss-sunn-okonomi