247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"
Ångestpodden16 Okt 2019

247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(775)

63. De Vet Du gästar

63. De Vet Du gästar

Denna veckan gästas vi av, inte riktigt hela, men halva "De Vet Du". Johan Gunterberg och Christopher Martland gästar dagens avsnitt vilket är Ångestpoddens minst ångestfyllda avsnitt hittills, men ac...

30 Mar 201638min

62. Historiens första debatt om psykisk ohälsa!

62. Historiens första debatt om psykisk ohälsa!

I dagens avsnitt har vi med oss förbundsordförande för Sveriges största ungdomsförbund, Sveriges socialdemokratiska ungdomsförbund och Moderata ungdomsförbundet. Är det inte märkligt att det debattera...

23 Mar 201634min

61. Therese Lindgren gästar

61. Therese Lindgren gästar

Denna veckan gästas vi av ingen mindre än Therese Lindgren. Therese har idag över 300 000 prenumeranter på sin youtube-kanal där hon är så otroligt ärlig och öppen med hur hon mår, vilket vi tycker är...

16 Mar 201637min

60. Eat wise, drop a size

60. Eat wise, drop a size

I den här veckans avsnitt tar vi tempen på samtidens hälsohets och "fitness"-kultur. Vi pratar fitspo och thinspiration, om vitt bröd och ett glas oboy, om #strongisthenewskinny och #aldrigvila. Absol...

9 Mar 201637min

59. Generaliserat ångestsyndrom med Lizette

59. Generaliserat ångestsyndrom med Lizette

Denna veckan gästas vi av härliga Lizette som väldigt tidigt märke att hon led av ovanligt mycket ångest. Generaliserat ångestsyndrom, eller GAD som det brukar förkortas (Generalized Anxiety Disorder)...

2 Mar 201639min

58. Släpp tårarna fria

58. Släpp tårarna fria

I dagens avsnitt pratar vi om att gråta. Gråt som i nedstämdhet, gråt som i saknad, gråt som i rädsla och också gråt som i lycka. Visste ni att människan är den enda levande varelsen som faktiskt gråt...

24 Feb 201636min

57. "VI MÅSTE PRATA OM SEX" Del 3 Sexmissbruk

57. "VI MÅSTE PRATA OM SEX" Del 3 Sexmissbruk

I veckans avsnitt av Ångestpodden, och sista delen av vår poddserie "Vi måste prata om sex", pratar vi om sexmissbruk, eller sex som självskadebeteende. Kommer ni ihåg "Johanna", som gästade oss i del...

17 Feb 201633min

56. "VI MÅSTE PRATA OM SEX" Del 2: Sexuella övergrepp på internet

56. "VI MÅSTE PRATA OM SEX" Del 2: Sexuella övergrepp på internet

Nu kommer vår andra del i vår poddserie "Vi måste prata om sex" och i dagens avsnitt har vi med oss Johanna från företaget LAJKS, som pratar om sexuella övergrepp på internet med oss. Otroligt intress...

10 Feb 201646min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
klimaks
hjernesterk
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve