#203: Dette er Spis deg fri
Hva går Spis deg fri egentlig ut på? Etter at Robin Hallsten ville intervjue Irina Lee om dette store temaet til PLC Podden i Sverige, fant hun at hun ville dele svaret med deg og.Bli med på et GRATIS...
5 Aug 202354min
#202: Sukkerdetox
Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag? Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt Irinas samtale med forfatter Bente Josefsen i dag.Denne uken invit...
29 Jul 202352min
#201: Ekte mat mot slankeresistens
Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror. Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode.Denne uken inviterer vi deg til å bli med p...
22 Jul 202342min
#200: Om pust, kalde bad og brunt fett
Som aksjemegler var Tim van der Vliet hektet på høyt tempo, stress og spenning. Så kom vendepunktet. I dag reiser han verden rundt for å lære folk å roe ned.Har du mistet de 4 linjene i sommer? Gi deg...
15 Jul 202356min
#199: Om å stå i motstand
Å møte seg selv – igjen og igjen. Det har Vibeke Klemetsen fått oppleve på yogamatten. I dag forteller hun hvordan hun har brukt yoga til å stå i motstand.Har du mistet de 4 linjene i sommer? Gi deg s...
8 Jul 20231h 21min
#198: Golalahs matreise
Golalah Abassi og familien ble drevet på flukt av krig og konflikter. En kjærlighet har likevel overvunnet alt, og det er kjærligheten til mat. Nå deler hun sin matglede med deg.Bestill et fysisk ekse...
1 Jul 202339min
#197: Pulskuren
Selv om han jobbet som lege i over 20 år, gjorde Torkil Færø «alle feilene i boken», ifølge ham selv. Etter å ha oppdaget hvordan enkle grep ga ham bedre helse, vil han inspirere deg til å gjøre det s...
24 Jun 20231h
#196: Norges raskeste spiser seg fri
Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler. Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år!Nå inviterer Irina Lee deg til...
17 Jun 202343min
