#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Relationer, trauman och gränssättning "Sluta dra kortet 'jag gillar inte hur det känns när jag gör det'. Nej, men vem har någonsin sagt ska kännas bra att bryta mönster?" 🚫 Jag vågar inte berätta om min depression för min nya flickvän, vad gör jag? 🧠 Vad har varit mest utmanande för dig Johannes som mental PT? 💔 Jag säger alltid ja och är totalt utbränd - hur börjar man säga nej? Johannes svarar på lyssnarfrågor som kommit in. Du får verktyg för att hantera svåra känslor, hur du jobbar med att bryta trauman, och vikten av att ta ansvar för din egen utveckling som förälder. Du kommer också få konkreta strategier för att hantera utbrändhet, och tips på hur du slutar bära andras smärta. "När ett energisystem blir instabilt, då projicerar det. Då skjuter det blixtrar och det är ju vad människors nervsystem gör när det inte kan hålla sina egna känslor." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(669)

#640. Bygg organisationen innan du behöver den

#640. Bygg organisationen innan du behöver den

🎤✨ Organisationsutveckling och investera i människor. "𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑚𝑎𝑛 𝑝𝑙𝑜𝑐𝑘𝑎𝑟 𝑏𝑜𝑟𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑠𝑒𝑛𝑡. 𝑀𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑠𝑘𝑦𝑙𝑑𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑠𝑘𝑎�...

3 Des 202522min

#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål

#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål

❓💬 Destruktiva mönster och framgång. "Så fort det kommer till att gå i mål på någonting, då blir jag rädd. Och det blir som att hela mitt system får någon slags inre panik." Känner du igen dig ...

1 Des 202526min

#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten

#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten

🎙️🧠 Mognad, sårbarhet och ensamhet. "Du tror att du skyddar relationen genom att hålla dig borta när du har det jobbigt. Att du är snäll mot andra genom att inte belasta dem med dina brister." ...

29 Nov 202524min

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

🎤✨ Sårbarhet i ledarskap.  "Ibland kan man vara så ivrig med att få ut någonting. Det kan vara både bra och dåliga grejer. Ibland kan det bara vara bra att landa lite i det själv först innan man d...

26 Nov 202522min

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Sorg, skam och prestationsångest. "Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig så... skam reglerar oss. Om du har hälsosam skam så betyder det att du inte vill ha den känslan igen." �...

24 Nov 202526min

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

🎙️🧠 Återhämtning och vardagsbeslut.  "Det här handlar inte om hälsosamma vanor som du försöker bygga. Det här handlar om din relation till dig själv. Varje gång du håller ett löfte till dig själv...

22 Nov 202524min

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

🎤✨ Förtroende och problemlösning. "Man måste också komma ihåg att driver man ett bolag med någon, den personen är ju lika passionerad för bolaget som du är. Den personen säger ingenting för att jä...

19 Nov 202518min

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

❓💬 Planering och relationer.  "Man kommer att bli peppad på ett seminarium eller av någon polare, och sen kommer man hem och säger 'nu ska vi träna' och det första personen tänker är: jag är inte ...

17 Nov 202517min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
merry-quizmas
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-impressions-2
rss-ifengsel-podden
babyverden
generasjonspodden