Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah
Hverdagspsyken25 Aug 2025

Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah

Hvordan påvirker høyintensitetstrening psyken vår? I denne episoden ser vi på hvordan trening med høy intensitet, som også utfordrer vår mestringsevne, påvirker hvordan vi føler oss. Du får møte gründer og leder Per Christian Pedersen sammen med tidligere deltaker og nå instruktør Elham El Mesbahi. Hun deler sin reise fra å slite med varseltegn på utbrenthet til å finne igjen energien og gnisten som hun var kjent for. Per Christian deler litt av sin gründerreise og hvordan kampsporten har vær...

Episoder(365)

God og dårlig skam m/ Vidar Kristiansen

God og dårlig skam m/ Vidar Kristiansen

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i d...

17 Jan 20221h 5min

Selvkritikk m/ Sigrid Skeide og Aksel Inge Sindig

Selvkritikk m/ Sigrid Skeide og Aksel Inge Sindig

God mandag! Hvorfor kritiserer vi oss selv, og hvilken funksjon har selvkritikk? Hvordan kan man gå fra destruktiv til konstruktiv kritikk? Ukas gjester er psykologene og de tidligere kollegaene, Akse...

10 Jan 20221h 24min

Spiseforstyrrelser m/ Paul Sangar og Helene Klundby Kierulf

Spiseforstyrrelser m/ Paul Sangar og Helene Klundby Kierulf

Godt nyttår og god podkastmandag! Vi starter nyåret med å dybdykke ned i spiseforstyrrelser. Sammen med ukas gjester, barne- og ungdomspsykiater ved Villa SULT, Paul Sanger og psykolog ved Villa SULT...

3 Jan 20221h 12min

Generasjonelle traumer m/ Ove Andre Remme & Catrin Alhaug

Generasjonelle traumer m/ Ove Andre Remme & Catrin Alhaug

Gledelig jul og god podcast mandag! Hvordan overføres traumer fra en generasjon til en annen? Ukas gjester er faglig leder i terapivakten og gruppebehandler for rusavhengige kvinner, Ove Andre Remme o...

27 Des 20211h 23min

Livets utfordringer og verdier m/ Siri Fossan Viken og Ingerid Elgesem Bjelland

Livets utfordringer og verdier m/ Siri Fossan Viken og Ingerid Elgesem Bjelland

God Podcast mandag! Hva er verdier? Hva er forskjell på verdier og mål? Hvordan er det å gå på tvers av sine verdier? Hvordan kan man velge å leve etter egne verdier? Ukas gjester er psykologspesial...

20 Des 20211h 3min

Stress, barn og jula m/ Caroline Verdich og Helene Knævelsrud

Stress, barn og jula m/ Caroline Verdich og Helene Knævelsrud

God mandag! Hvordan skaper jula stress? Hvordan kan man håndtere familie- og jobblivet? Ukas gjester er mødrene, psykolog Caroline Verdich og kreftforsker Helene Knævelsrud. Vi berører blant annet t...

13 Des 20211h 3min

40+ singel kvinne uten barn m/ Trude Slettevoll Lien og Maren De Bedaare

40+ singel kvinne uten barn m/ Trude Slettevoll Lien og Maren De Bedaare

Hvorfor finnes det fremdeles en A4-mal for kvinner på hvordan livet skal være? Hvorfor oppfattes det så unormalt å velge å ikke få barn? Skal en få barn til enhver pris? I studio har vi besøk av Trud...

6 Des 20211h 18min

Livet og selvverd utenfor arbeidslivet m/ Anette Gilje, Bente Birkeland og Haakon Rydning

Livet og selvverd utenfor arbeidslivet m/ Anette Gilje, Bente Birkeland og Haakon Rydning

Hvordan er det å bli uføretrygdet? Hvordan blir man oppfattet av andre, og hvordan opplever man seg selv og sin situasjon? Hvordan kan man tilrettelegge for uføretrygdede? Ukas fagperson er psykologs...

29 Nov 20211h 32min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
fryktlos
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
hverdagspsyken
generasjonspodden
rss-kunsten-a-leve
dopet
teknologi-og-mennesker
rss-adhd-i-klasserommet
hr-podden-2