57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar
Din ADHD-coach26 Aug 2025

57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register


Visste du att personer med ADHD löper över 60 % högre risk att drabbas av IBS och andra mag-tarmproblem? Ny forskning visar tydliga samband mellan ADHD, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), låggradig inflammation och tarmens mikrobiom. I det här avsnittet reder jag ut hur hjärnan och magen hänger ihop via den så kallade tarm-hjärna-axeln, och varför just tarmhälsan kan spela en avgörande roll för både koncentration, känsloreglering och energi.

Jag pratar om:

  • Vad den senaste forskningen säger om ADHD, PTSD och mag-tarmsjukdomar.

  • Varför låggradig inflammation kan påverka både magen och hjärnan.

  • Hur kost, sömn, träning och stressnivåer kan hjälpa till att lugna systemet.

  • Vilken roll probiotika, fibrer och omega-3 kan spela.

  • Praktiska tips för att stärka tarmen och därigenom stötta hjärnan.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför ”allt sitter ihop” – och som söker nya vägar för att må bättre i både kropp och sinne.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(86)

69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.

69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.

Här hittar du mitt coaching program för dig med ADHD, 35% rabatt med koden 35OFF: https://www.jolantaeriksson.com/courses   Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  V...

13 Nov 202531min

68. 7 energityper du behöver ha koll på

68. 7 energityper du behöver ha koll på

Följ mig på instagram för mer content: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Du kan träna, sova, äta rätt – och ändå krascha. I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen berättar fö...

7 Nov 202542min

67. MEDBEROENDE och ADHD

67. MEDBEROENDE och ADHD

Webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig gratis här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register   Mitt coaching program för dig med ADHD: 35%off med koden 35OFF https://www....

1 Nov 202533min

66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

Välkomna till webinariet om Nervreglering för ADHD: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register  Här får du TRIBE med 61% rabatt: koden 61OFF https://www.jolantaeriksson.com/courses...

24 Okt 202534min

65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

Gratis webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register  Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  6...

16 Okt 202532min

64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

I detta avsnitt delar jag med mig av en avgörande faktor för att spara energi i vardagen och få en bättre självkänsla. Du blir tryggare och starkare i dig själv och kommer att kunna frigöra energin so...

9 Okt 202532min

63. Från livet på adrenalin till dopamin.

63. Från livet på adrenalin till dopamin.

Masterklass "Hur lyssnar jag på min kropp?": https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  Det viktigaste avsnittet hittills!  I det här avsnittet går jag på djupet i skillnaden mell...

2 Okt 202531min

62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

Här är ditt TRIBE-program, använd koden "35OFF": https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Här anmäler du dig till Masterclassen: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  F...

24 Sep 202534min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
rss-sunn-okonomi
treningsprat
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse