31. Vätternrundan: Bansträckningen
16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vas...
29 Mai 20181h 13min
30. Simning
Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. All...
23 Mai 20181h 11min
29. Vätternrundan: Cykla inomhus
Spinning, testcykel, trainer, rulle och allt annat man kan behöva för att klara Vättern Runt utan att bli brun. Dagens bästa information: Erik äger två (2) mäthjul. Vi går vidare i vår jakt på en sven...
16 Mai 201851min
28. Träningsupplägg för en klassiker
Vi bjuder på fem extremt handfasta tips på hur man lägger upp året runt sin svenska klassiker. Erik bjuder dessutom på citatet "det är alltid kul att vägga." Dessutom om bikefit och en intervju med Mi...
9 Mai 20181h 7min
27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar
Fokus på prylarna. Från armvärmare till partoner och kolfibergrejer. Men även om pollen, borttappade pulsband och vad intervaller faktiskt ger. Med fint stöd från Urbanears.com och deras Active-hörlur...
4 Mai 20181h 11min
26. Klassikern: Cykling.
Ett helt avsnitt om cykling och väldigt lite om cyklar. Hur man cykeltränar eller cyklar landsvägscykel, handfast tips, cykelpass som passar inför Vätternrundan och cyklingens tio budord. Pling pling!...
26 Apr 20181h 5min
25. En Svensk Klassiker
Den efterlängtade uppföljaren på Vasaloppet Lagom, om den Svenska Klassiker. Vad krävs för en Svensk Klassiker och vart börjar man. Nu kör vi. Sisten till Motala, Vansbro och Lidingö.
20 Apr 201858min
24. Så gick Vasaloppet.
Vi sammanfattar våra Vasalopp och levererar Eriks 10 budord. Tack allesammans för den här säsongen. Vi kommer tillbaka inom kort.
7 Mar 20181h 13min
