Psykologi Outi Pikkuoksa: Onko kyseessä ADHD - miten palauttaa keskittymiskyky?

Monella on keskittymiskyky kateissa ja ajanhallinta tuntuu hankalalta. Olemme koukussa kännykkään, unohtelemme asioista ja olemme jatkuvasti stressaantuneita. On vaikea keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Moni miettii, onkohan kyseessä ADHD.

Onko kyseessä tosiaan ADHD, jos asiat unohtuvat ja ajatus harhailee? Voisikohan keskittymiskyvylleen tehdä jotain ihan itse ja vaikka heti?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu psykologi ja terapeutti Outi Pikkuoksa.