Valmentaja Harri Gustafsberg: Miten vahvistat resilienssiäsi ja selviydyt paremmin vastoinkäymisistä?

Jokainen kohtaa elämänsä aikana kriisejä ja stressaavia tilanteita, kuten eroja, läheisten menettämistä, sairastumisia, riitoja ja monenlaisia vastoinkäymisiä ja epäonnistumisia… Osa ihmisistä selviytyy haasteista toisia paremmin. Voisiko jokainen meistä oppia tekemään saman?

Miten omaa psyykkistä selviytymiskykyä eli resilienssiä voisi oppia vahvistamaan? Miten voisi saavuttaa joustavamman mielen?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu valmentaja, filosofian tohtori Harri Gustafsberg.