43. Vårda din energi genom medvetna val

I det här avsnittet utforskar vi varför det är så viktigt att vårda sin energihälsa – och hur den påverkar oss på alla plan: fysiskt, mentalt, emotionellt och själsligt.

Vi delar våra egna erfarenheter, reflekterar kring vad vi egentligen menar med energihälsa och berör livskraften som många traditioner talar om – Qi, prana, ki.

Du får också med dig praktiska tips och övningar som hjälper dig att skapa balans i vardagen och göra medvetna val som stärker din energi istället för att dränera den.

Några av frågorna vi berör:

✨ Vad innebär det att vårda sin energi på djupet?

✨ Hur kan vi förstå livskraften i kroppen och själen?

✨ Vilka vanor stärker – och vilka försvagar – vår energihälsa?

✨ Hur kan vi hitta balans när livet känns överväldigande?

🎧 Det här avsnittet är för dig som vill bygga ett hållbart energiflöde och leva mer i linje med dig själv.

📲 Dela gärna med någon som behöver höra det här!

❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!

🔗 Följ oss på sociala medier:

• Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se

Besök våra hemsidor:

• www.holisticlife.nu
• www.soulutions.se

📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

Instagram: sacredunmasking

💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.