Episode 36: Elisabeth K. Steinsvik- Den viktige tarmen!

Episode 36: Elisabeth K. Steinsvik- Den viktige tarmen!

I denne episoden får jeg besøk av Elisabeth K. Steinsvik. Elisabeth er lege i spesialisering på fordøyelsessykdommer på Haukeland universitetssykehus. Hun har en doktorgrad om magesmerter og kvalme. Hun er engasjert i kvinnehelse, og å bryte ned stigma rundt tabubelagte tilstander som diare, IBS, IBD etc. Hun ed medforfatter på boka "Skitt la gå", og du finner henne på instagram som @magelegen. I denne episoden snakker vi om tarmen, og hvorfor vi trenger å snakke om dette undervurderte organet. Tarmen kalles nå den andre hjernen, og er viktigere for kroppens fungering enn vi tidligere trodde. Tarmen har faktisk flere nerveceller enn det vi har i ryggmargen. Tarmen påvirker vår mentale helse og vagusnerven sin fungering. Vagusnerven er sjefen i det autonome nervesystemet, og vi trenger en velfungerende leder. Tarmen produserer serotonin, dopamin og melatonin, som vi trenger for ro, glede og søvn. Vi kan faktisk ikke leve uten tarmen. Velkommen til vår prat!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(52)

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

I denne episoden har jeg med meg Camilla Fuglesang Eide. Camilla er forfatter, foredragsholder og meditasjonskonsulent. Hun har 25 års erfaring fra privat næringsliv, og har parallellt bygget en solid...

21 Jun 52min

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

I dagens episode har jeg med meg parterapeut og familieterapeut Torunn Bie. Med over 25 års erfaring fra arbeid med par og familier, og som sertifisert EFT-terapeut, har hun hjulpet mange med å forstå...

5 Jun 46min

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

I denne episoden deler jeg tanker om omsorgstretthet. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og jeg ble pårørende. Jeg har og valgt å ha et hjelperyrke. Plutselig krevde begge arenaer at jeg s...

4 Mai 29min

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

I denne episoden får jeg besøk av Anniken Binz. Anniken jobber som mental trener og coach, og hun kaller seg en endringsnerd. Hun driver kurs, holder foredrag og driver podcasten "Level Up". Hun er fo...

14 Apr 1h 1min

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

I denne episoden deler jeg tanker rundt livssorg. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og livet ble snudd på hodet. Vår nåtid ble endret for alltid. Og denne erfaringen med alt som fulgte me...

7 Apr 40min

Episode 47: Camilla Kullander

Episode 47: Camilla Kullander

I denne episoden får jeg besøk av Camilla Kullander. Camilla er utdannet barnehagelærer og coach. Hun driver Potensialefabrikken.no hvor hun tilbyr hjelp til barn og voksne. Hun har selv opplevd grov ...

25 Mar 1h

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

I denne episoden får jeg besøk av Ragnhild R. Lorentzen. Ragnhild har en master i samfunnsendring og sertifisering i plantebasert ernæring. Hun brenner for hvordan små grønne kostholdsgrep kan gi en s...

4 Mar 50min

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

I denne episoden får jeg besøk av Marisol Acosta. Marisol er EQ-terapeut, forfatter og foredragsholder. Hun jobber med emosjonell intelligens, selvfølelse, traumebearbeiding og relasjoner. Hun er aktu...

18 Feb 1h

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
rss-lopedrommen
klimaks
g-punktet
hormonelle-frida
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
treningsprat
sinnsyn