Avsnitt 8. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2

Avsnitt 8. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2

http://fortasana.libsyn.com/
I dagens avsnitt fortsätter vi att prata om stress med professor Mats Lekander. Mats är professor i psykoneuroimmunologi på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet och i hälsopsykologi på Karolinska Institutet och även föreståndare för Stockholm Stress Center. Mats arbetar med sambandet mellan hjärnan, immunsystemet och beteende. Tycker man att det låter spännande kan man läsa Mats bok "Ditt inre liv".

Ett personligt tips från Mats mot slutet av avsnittet är att man kan tillämpa lite "civil olydnad mot den inre generalen som säger: "arbeta, arbeta".

Mats svarar också på en lyssnarfråga om det genom träning eller olika metoder går att jobba långsiktigt för att höja en låg stresströskel vid en förvärvad hjärnskada.

Episoder(91)

Avsnitt 64. Känslofällan med Siri Helle

Avsnitt 64. Känslofällan med Siri Helle

Maria gör självklart en uppdatering av Macchiarini-fallet, men sen ägnar vi resten av avsnittet åt vår gäst: psykologen Siri Helle som är aktuell med sin nya bok Känslofällan. Vi pratar med Siri om kä...

9 Jun 202255min

Avsnitt 63. Macchiarini, träningsvärk och gentester

Avsnitt 63. Macchiarini, träningsvärk och gentester

Efter ett ofrivilligt avbrott är vi äntligen tillbaka med full kraft med avsnitt 63 av Frisk utan flum-podden! Maria har blivit smått besatt av Macchiarini-fallet så med risk för massa juridiska terme...

11 Mai 202247min

Avsnitt 62. Intelligenta fiskar, IVO och farlig mjölk

Avsnitt 62. Intelligenta fiskar, IVO och farlig mjölk

I avsnitt 62 återvänder vi kort till vinterbad, det är ju de tiderna nu. Kan det vara ett bra sätt att göra av med lite extra energi? Vi pratar sen om tillsatsen E171 (titandioxid) som EU nu förbjuder...

1 Mar 202246min

Avsnitt 61. Folkbildning och radikal förvirring

Avsnitt 61. Folkbildning och radikal förvirring

Välkomna till 2022 års första avsnitt av Frisk utan flum-podden! Vi har fått utmärkelsen Årets Folkbildare 2021 och passar på att skryta lite om det, men tar oss även an en lyssnarfråga som handlar om...

20 Jan 202229min

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Hurra, vi har kommit till avsnitt 60 av Frisk utan flum-podden! Det allra första avsnittet publicerades den 18 oktober 2018 och det handlade om huruvida vi är försurade eller inte. Vi gör en liten til...

17 Des 202143min

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Hurra, vi har kommit till avsnitt 60 av Frisk utan flum-podden! Det allra första avsnittet publicerades den 18 oktober 2018 och det handlade om huruvida vi är försurade eller inte. Vi gör en liten til...

17 Des 202143min

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Hurra, vi har kommit till avsnitt 60 av Frisk utan flum-podden! Det allra första avsnittet publicerades den 18 oktober 2018 och det handlade om huruvida vi är försurade eller inte. Vi gör en liten til...

17 Des 202143min

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton

Hurra, vi har kommit till avsnitt 60 av Frisk utan flum-podden! Det allra första avsnittet publicerades den 18 oktober 2018 och det handlade om huruvida vi är försurade eller inte. Vi gör en liten til...

17 Des 202143min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
hjernesterk
hormonelle-frida
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
g-punktet
rss-kull
rss-sunn-okonomi
helsetipspodden
sinnsyn