Avsnitt 53. Motivation, anti-nutrienter och tillskott

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden svarar vi på några av de lyssnarfrågor som vi har fått in den senaste tiden. Vi börjar med en fråga som handlar om kramp. Fi...

11 Jun 202038min

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet har vi bjudit in Elin Ekblom Bak, docent i Idrottsvetenskap vid GIH i Stockholm och aktuell som en av forskarna i programmet Bästa träningen på SVT. I...

28 Mai 202051min

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet fortsätter vi att prata om träning i coronatider. Maria berättar hur det är att koordinera brådskande covid-projekt och Jessica har blivit adjunkt. ...

14 Mai 202041min

http://fortasana.libsyn.com/ Det är nästan omöjligt att inte prata om Corona i dessa tider.... I det här avsnittet har vi fått en fråga angående en artikel där man har studerat aerodynamik och simule...

30 Apr 202034min

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet pratar vi om träning och stress med utgångspunkt i en artikel som publicerades i Göteborgsposten tidigare i våras. Rubriken löd riktigt: "Därför ska d...

16 Apr 202041min

Alternativa råd och kurer om hur du kan hålla dig undan virus och bakterier florerar som aldrig förr. Vi kommenterar ett mail som Maria fick skickat till sig med uppmaningen "Herregud! Maria, sätt sto...

2 Apr 202030min

Det här avsnittet ägnar vi helt åt träning! Vi fick in en lyssnarfråga som handlade om löpning och maxpuls så det spann vi vidare på. Vi har dessutom med oss en gäst - Christian Mundt, eller CoachMund...

19 Mar 202054min

I det här avsnittet blandar vi högt och lågt och svarar på frågor vi fått in när vi undervisar i fysiologi och även från er lyssnare. Det blir frågor om kiss och bajs, om hur många gånger man måste tu...

5 Mar 202038min