Yoga på norsk20 Nov 2020

Yoga når du har stått opp.

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(2)

Ledet avspenning

En ledet avspenning du kan lytte til når du trenger spenne av og hvile. Du kan sitte eller ligge behagelig i ro. Fokus på naturlig pust og oppmerksomt gå gjennom kroppen.

6 Mar 202414min